Bli medlem Min side Logg inn

Logg inn for å lese medlemssaker.

Logg inn Min side

Nyheter

Per Vidar Fjeld har vært foran skjema hele denne løpsesongen. Her sjekker han tida under Sentrumsgateløpet på hjemmebane på Kongsvinger i juni. (Foto: Trond Hansen)

Per Vidar Fjeld trener med framgang etter 55

Les bladet digitalt

Piggskoene fikk prøvd seg på trening, men kom aldri til start i noen konkurranse. (Foto: Tim Bennett)

1500 m: Tim Bennett – DNS

Viktig: For Svein Magne Løvås er det viktig å trene selv om en har vært alvorlig syk. (Foto: Marianne Røhme)

Svein Magne Løvås løp 14 dager etter hjertestans

Når Tim Bennett skal danse seg gjennom en rask 1500 m, så er det nok ingen ulempe at han også har dansa litt på trening. (Foto: Bjørn Johannessen)

Tenker teknikk i stedet for kraft

Sindre og Cato: Kløktige planer kan legges på en benk i Frognerparken. (Foto: Lars Anton Hermansen)

Prosjekt Mission Possible – del I

Gradvis økning: Morvarid Guldbrand har ikke fokus på fart for tida. Nå er det å øke distansen gradvis som gjelder. (Foto: privat)

Morvarid Guldbrand er ny Kondistrener og satser ultra

Ida Waldal vant begge distansene i Skyrace-VM. Her er hun på veg mot mål i vertikal-løpet. (Foto: Discover Abruzzo)

Møt Ida Waldal som tok Skyrunning-VM med storm

Det kan være vanskelig å bestemme seg for hvilken tredemølle man skal kjøpe. Her er noen ting du kan tenke på når du skal ut på handling. (Foto: Andrea Piacquadio / Pexels)

Kjøpe tredemølle? Gjør skikkelig research!

Den australske maratonløper Steve Moneghetti, som blant annet tok bronse på maraton i VM 1997, har fått en treningsløype oppkalt etter seg i hjembyen Ballarat utenfor Melbourne. (Foto: Bjørn Johannessen)

En artig og annerledes intervalløkt

I mange av de lange og bratte fjelløpa er det en stor andel av løperne som bruker staver. (Foto: Sylvain Cavatz)

Løping og gange med staver – fordeler og ulemper

Sparebank 1 SMN Trondheim Maraton

Bli med Kondis på tur til Trondheim Maraton 2022

«Aldri mer, eller?» - Tre maraton-debutanters tanker «dagen derpå»

Bildet viser de åtte skomodellene som var med i undersøkelsen.

Hvilke karbonsko gir best løpsøkonomi?

Har du noensinne tenkt over hvordan du knytter og snører skolissene dine? (Alle foto/illustrasjoner: On-running.com)

Snører du skolissene dine på optimal måte?

Fjelløping: Vigdis liker godt å løpe i fjellet. Her fra da hun var med Kondis på løpe- og yogahelg på Hafjell i august. (Foto: Marianne Røhme)

Vigdis Gabrielsen Sandø begynte å løpe av nysgjerrighet

Anne Emilie Larsen trodde ikke løping var noe for henne, men der tok hun feil.

Fra selvmordstanker til smilende løpeentusiast

Ifølge den nye rapporten kan det ikke pekes på noen øvre grense for når omfanget av treninga blir så stort at den ikke lenger har positive effekter.

Ny dansk rapport: «Supermosjonisme» er ikke farlig for helsa

Blir med: Selv om Pål løper vesentlig raskere enn Berna, hender det at han blir med henne på løpeturer. Før de møttes ved Nordbytjernet denne dagen, hadde han løpt tre mil. (Foto: Marianne Røhme)

Berna Marie Sommerseth og Pål Simonsen er isbaderne som ble løpevenner

Vurdert: Under Kondistreningas trenersamling i juni stod løpeteknikk på programmet. Marianne Steiro Heibø var en av de som fikk teknikken sin vurdert av medtrenere. (Foto: Marianne Røhme)

Slik løper du med optimal løpeteknikk

Med gode forberedelser blir det enda mer moro å delta i Sentrumsløpet eller et av de andre milløpene denne høsten. (Foto: Per Inge Østmoen)

Slik topper du formen de siste tre ukene før Sentrumsløpet

Bastian Fjelnset reklamerer gjerne for Stiftelsen Organdonasjon med T-skjorta «Si det for å bli det». (Foto: Jannicke Hustad)

Bastian Fjelnset løper for to etter at han fikk livet i gave ved en levertransplantasjon

Jarle Busterud i mål hjemme i Hernes lørdag etter middag i sin 3. Hemmavasan for året. (Foto: Rolf Bakken)

Jarle (71) tok sin 7. Vasaloppstrippel på rad

Mål om pers: Amalie Joensen har store forventninger til sesongen 2021. Første målet er å perse i Bergen City Marathon. (Foto: Arne Dag Myking)

Fremgangen kom da Amalie Joensen fikk trent mer strukturert

Sprinter: Christina Vukicevic Demidov er vant til å trene mot korte distanser. Nå vil hun se hva hun klarer på lengre. (Foto: Lotte Tuftin)

Christina Vukicevic Demidov (34) vil prøve seg på 10-kilometer

Arthur Lydiard (1917 - 2004) var en løper og løpetrener fra New Zealand som på 1960-tallet ble banebrytende og legendarisk ved å revolusjonere datidens treningsfilosofi. (Foto: faksimile av Garth Gilmour sin biografi om Lydiard)

Trenerlegenden Arthur Lydiard sin treningsfilosofi

Løpeteknikk på programmet: Da Kjerti Pleym (t.v) og Marit Tørstad var på trenerseminar for Kondistreninga i sommer stod løpeteknikk på programmet. Her er de i gang med å vurdere Cathrine Haraldsens løpeteknikk. Cathrine har nylig passert og er klar for gode råd fra Kjersti og Marit. (Foto: Marianne Røhme)

Kjersti Pleym og Marit Tørstad holder seg skadefri med styrketrening

Tom-Erik Lukkedal (89) fløy høyt over asfalten da han nylig løp inn til 15.28 i Rekordløpet. (Foto: Bjørn Hytjanstorp)

Tom-Erik Lukkedal: – Viktig å ikke bli for grådig på kilometerne

Marianne Steiro Heibø trener omtrent som før i ferien, noen ganger litt mer, men det er iallfall mer variert og mindre strukturert – iallfall på reise. (Foto: Privat)

Marianne Steiro Heibø anbefaler sightseeing-turer med løpesko på beina

På bane: Hanne Eriksson gjennomfører de fleste øktene på friidrettsbanen. (Foto: Privat)

Hanne Eriksson fikk en nerveskade i ryggen som 18-åring – åtte år seinere er OL det store målet

Nedsatt beintetthet: Vi ser svampete beinvev påvirket av osteoporose. (Foto: iStockphoto)

Ekspertene svarer: Hvordan trene med dårlig beintetthet?

Adele Norheim Henriksen forbedra sin egen norske juniorrekord på 10 000 m under et stevne på Bislett i vår. (Foto: Samuel Hafsahl)

Adele elsker å løpe – norske rekorder er en bonus

Eystein Enoksen er trener for Tyrving-jentene som kom på 2. plass i den «koronatilpassede» versjonen av Holmenkollstafetten i år. Fra venstre: Sigrid Alvik, Christine Næss, Alice Ulla Berg og Marie Skjæggestad. (Foto: Samuel Hafsahl)

Helt klart utøveren som gjør treneren god

Vann er den anbefalte tørstedrikken, men hva er best og verst hvis en først skal drikke brus? (Foto: iStockphoto)

Hva bør vi velge – sukker eller kunstig søtstoff?

Ida Meli Narbuvoll med et av sine to Nationals-troféer i Allendale i Michigian i slutten av mai (Foto: Privat)

Kontinuitet nøkkelen til Ida Meli Narbuvolls framgang i USA

1200x627_3

En sko som gir mye løping for pengene

Fornøyd: Tom Ostad ble svært glad da han kun 2,5 måned etter hjertestansen klarte å løpe halvmaraton på 2.16. (Foto: privat)

Tom Ostad (53) fikk hjertestans i mars – i mai løp han halvmaraton

Stresshormoner (som adrenalin) og nedsatt blodtrykk kan gi en reaksjon i nervene som blant annet går til magesekken. Det er ulikt hvordan den enkelte reagerer, men noen kaster opp lettere enn andre. (Illustrasjonsfoto: Bjørn Johannessen)

Presser du deg til du spyr?

Per Øyvind Torvik mener det er viktig at treningen tilpasses hver enkelt sine forutsetninger. (Foto: Nina Kjeøy, Nord universitet)

Universitetslektor Torvik: – Trening virker for alle, og det virker likt for alle!