Bli medlem Min side Logg inn

Logg inn for å lese medlemssaker.

Logg inn Min side

Kosthold og Helse

Foto: Dan Wirdefalk, Pixabay

Late dager og julemat – påvirker det formen?

Les bladet digitalt

Bildet er tatt av Rebekka D fra Pixabay.

Trenger hjertet restitusjon?

Flere får kreft: Det er flere som får kreft nå enn tidligere. Økt aktivitet reduserer risikoen i følge forsker Tormod Skogstad Nilsen. Foto: NIH/Yvonne Haugen

Forsker: – Trening reduserer risikoen for å få kreft

Ultraløperen: Gunnar «Trailrunner» tar seg tid til å nyte påskestemningen på kraterkanten på Decetion-øya i et ultraløp i Antarktis. (Foto: Privat)

Gunnar brukte treningen som terapi da han fikk påvist prostatakreft

Treningsglad: Randi Mo Lilleberre elsker løping og langrenn.

Randi trodde en sterk vilje var nok da hun skulle trene seg opp etter brystkreft

Trives i naturen: Marit Bjerknes liker å trene i naturen. Her fra en treningssamling med Romerike Ultraløpeklubb i Stavern. Foto: Olav Engen

Da Marit fikk brystkreft måtte hun senke ambisjonsnivået

Britiske Eilish McColgan er en av ikke alt for mange som har snakka ut om hvor vanskelig det kan være å prestere når menstruasjonssmertene setter inn. Her ser vi henne juble for sølv på 5000 m under EM i Berlin i fjor. (Foto: Bjørn Johannessen)

Menstruasjonssyklusens påvirkning på prestasjon

Sjøl om tempoet går ned med årene, kan idrettsgleden være den samme. (Foto: Kjell Vigestad)

Trening i moden alder - ting å tenke på når du løper inn i alderdommen

De lærde strides om det bør fokuseres på trening, kosthold eller begge deler for å få overvektige ned i vekt. (Foto: Tero Vesalainen, Pixabay)

Kan man trene seg slank?

Søvn er viktigere enn mange er klar over. Kanskje har vi noe å lære av koalabjørnen? (Illustrasjonsfoto: Bjørn Johannessen)

Derfor er søvn så viktig

Slik trente Thomas Alsgaard fettforbrenning mot langløp

Legene bør foreskrive trening

Belønner vi treningen vår med å spise søtt?

Kosthold og helse