Mars har blitt til april og sesongen kjem stadig nærmare. I skrivande stund, 25. april, er det 15 dagar igjen til Holmenkollstafetten, og det markerer...
Selv med et hav av treningsmetoder der ute, er det noen økter og prinsipper som går igjen, uansett nivå. Her er noen av øktene du bør ha på repertoare...
Då Louise Skak vart spurt om å vere med på ei forskningsstudie på idrettshøgskulen der ho skulle faste ei heil veke, var ho først i tvil, men så beste...
Å bli en god løper eller en god trener forutsetter gjerne at man har god kunnskap. Kondis har utviklet et trenerkurs som gir deg det du trenger å vite...
Varmetrening kan gi en tilsvarende effekt som høydetrening gir. Siden varmetrening enkelt og rimelig kan praktiseres hjemme, blir varmetrening også ka...
I boken What I Talk About When I Talk About Running: A Memoir forteller Haruki Murakami at løping er hans fristed fra prestasjonsjag. Å løpe gir ham e...
Ola Sakshaug (40) har i over 20 år vært sterkt engasjert i friidretten – både som utøver og trener. I dag er han trener i Team Trøndelag og en nøkkelp...
I en ny studie presenteres treninga til noen av de beste norske utøverne i ulike kondisjonsidretter. Mye er likt fra idrett til idrett, og felles for ...
