nomio – et nystartet startup-selskap fra Sverige – har i det siste fått stor oppmerksomhet for sin brokkolibaserte mirakelkur som både skal redusere l...
Tretthetsbrudd, eller stressfraktur, er en tilstand der en stressreaksjon har ført til utvikling av små sprekker i bein- og knokkelvevet i form av mik...
Det går visst an: Å være midt i 20-årene uten å ane at man er et stort løpstalent. Ida Amelie Robsahm vant den første konkurransen hun stilte opp i. D...
Bakkesprint er blitt vanlig å ta inn i treningsuken, også for langdistanseløpere. Det har absolutt noe for seg enten de utføres «rett» eller ikke. Ikk...
En ny norsk studie viser at strukturert trening kan gi store helsegevinster selv mange år etter brystkreftbehandling. Etter fem måneder med tre ukentl...
Det er relativt enkelt å oppleve fremgang og utvikling om du har et lavt nivå som utgangspunkt. All trening og et økt aktivitetsnivå vil gjøre deg bed...
Åsmund Sunde Førde fekk den beste tenkjelege starten på sesongen med to gullmedaljar på to dagar under NM terrengløp på Bjerkebanen i Oslo. Men viktig...
Sjur Krystad Prestsæter er outsideren de færreste har hørt om, men som tidligere i år løp Barcelona Halvmaraton på 1.04.10. Og det med et gjennomsnitt...
Mars har blitt til april og sesongen kjem stadig nærmare. I skrivande stund, 25. april, er det 15 dagar igjen til Holmenkollstafetten, og det markerer...
Selv med et hav av treningsmetoder der ute, er det noen økter og prinsipper som går igjen, uansett nivå. Her er noen av øktene du bør ha på repertoare...
Då Louise Skak vart spurt om å vere med på ei forskningsstudie på idrettshøgskulen der ho skulle faste ei heil veke, var ho først i tvil, men så beste...
