4. november 2013
Ingrid Kristiansen
1. november 2013
Fremgang ved fysisk aktivitet
Det kan være tungt å starte opp med trening hvis du er helt utrent. Trøsten er at jo lavere nivå du starter fra, desto raskere vil du merke framgangen...
30. oktober 2013
Viktigheten av å trene systematisk
Hvis du bare ønsker å komme i bedre form, er det ikke så veldig viktig med systematikk og struktur. Hvis du er litt mer ambisiøs, og har du lyst til å...
24. oktober 2013
Slik skor du deg til vinterløping!
Løping er like effektiv om vinteren som resten av året dersom en har riktig skotøy (eller brodder).
21. oktober 2013
Trenger vi å drikke så mye?
I vår del av verden trenger vi ikke drikke på en vanlig trening innen en times tid. Drikke gjør du før og etter aktiviteten.
18. oktober 2013
Hodelykt supert i høstmørket
Hodelykt et suverent redskap å bruke enten du er ute og lufter hunden, er på joggetur eller gjør andre ting ute i mørket.
15. oktober 2013
Regelmessig mosjon hjelper mot stress
Nå når jeg er en aktiv mosjonist se jeg at det kanskje er enda viktigere for alle oss vanlige mennesker, litt fysisk aktivitet stabiliserer humør og s...
11. oktober 2013
Sitter du stille, lever du farlig!
Hippokrates sa at det som brukes av kroppen, utvikles, og det som ikke brukes, degenereres. (Muskler som ikke brukes svinner bort).
8. oktober 2013
Kan en komme i form etter 50?
Det som er det gledelige er at både praktisk erfaring og vitenskapelige undersøkelser viser at vi er treningspåvirkelig helt opp i 70 – 80 årene.
30. september 2013
Prioritering av idretter på norsk TV
Jeg har i alle år likt å se sport på norsk TV. Interessen min har dessverre dalt de siste årene. Sportssendingene er vel ensidige.
27. september 2013
Hva er riktig kosthold?
Hva er riktig kosthold ? Og hvilken fordeling av de viktigste næringsstoffene er best?
16. september 2013