21. september 2013
Løp
18. september 2013
Atter en nedtrapping
følge Marius Bakkens program skulle nedtrappingen ha begynt sist uke, men etter to elendige uker var det egentlig ikke noe å trappe ned fra.
16. september 2013
Tips til løpere i Oslo Maraton
Har du planer om å løpe en av distansene under årets Oslo maraton? Da vil jeg gi deg noen maraton tips!
13. september 2013
SkiLøpet - men lite løping
Vi har virkelig fått erfare at løpere bestemmer seg for løpsdeltakelse i siste liten. Rundt 550 av påmeldingene kom i løpet av den siste måneden.
13. september 2013
Flotte løp i Follo
Hvilken sensommer vi har hatt. Foruten å bare nyte godværet og å løpe det flotte Koboltgruvene Opp i Modum, har jeg benyttet anledningen til å delta i...
6. september 2013
Hvorfor blir vi handlingslammet?
Mange blir handlingslammet fordi de hele tiden stiller så store krav til seg selv at alt skal være perfekt.
5. september 2013
VM Moskva 2013!!!!
Årets hovedmål, VM i Moskva, ble en fantastisk opplevelse! Etter jeg klarte VM-kravet 18. juli, så har alt fokus vært på å forberede meg til VM.
4. september 2013
Fett, konsentrert energi
Fett har mange viktige funksjoner, fremfor alt er det en viktig energikilde, særlig for deg som trener regelmessig.
30. august 2013
Rulleskitrening for langrennsutøvere?
Det ser ut til at mange tror at en må gå på rulleski for å trene til skisesongen. Men her finnes det mange alternativer for oss mosjonister.
28. august 2013
Tropisk og tøft på Koboltgruvene opp
Et sterkt startfelt, stekende sol og en førsteklasses live speakertjeneste bidro til å gjøre Koboltgruvene Opp til en stor suksess.
27. august 2013
Stoffskiftet - en 4 trinns rakett
Det er den kraftigste 1 trinns rakettmotoren som sørger for ”lift off”, og dette tilsvarer kreatinfosfatsystemet.
26. august 2013