27. juli 2013
Løp
24. juli 2013
Trening til maraton? Del 1
Langturer er den viktigste trening før maraton og hviledagen den nestviktigste skriver Ingrid Kristiansen i den første delen av tips for de som har te...
22. juli 2013
Rallarvegsløpet 2013
Hjemme igjen. Dagen derpå. Småstøle lår og etterløpsurolige ben. Oppildnet og vemodig. Tenk at vi kunne!
19. juli 2013
Joggebølgen mer enn en bølge?
Det er ikke noen grunn til å tro at løpere fra Norge er noe dårligere i dag enn de var på 1980-tallet.
18. juli 2013
Løpsforberedende virksomhet
Atter en gang innhentet av fordums selvsikkerhet. Som alltid var det forbausende lett å melde seg på.
15. juli 2013
Slipp varmen løs!
En godt trent person takler oftest varme bedre enn en som er dårligere trent.
12. juli 2013
Under VM-kravet!
Endelig gikk det! Mandag kveld løp jeg 5000 m på Bislett og løp under A-kravet til VM. I tillegg ble det personlig rekord med 8 sekunder!
11. juli 2013
Trening og konkurranser i varmt vær
For å unngå svikt i væskebalansen bør en drikke mer enn det tørsten forteller. Tørsten er en dårlig indikator for væskebalansen..
10. juli 2013
Intervallbonanza
Korte og Lange. Få og mange. Sone to, tre og fire. "RunRec" og "super strides". Åh så tungt! Åh så forbausende godt.
10. juli 2013
Gratiskilometer VIII 7. juli
LØPING ER SOSIALT! Ringom organiserer løpsturer turer i marka og i byen. La deg inspirere til å bli med eller starte tilsvarende tiltak!
9. juli 2013
NM terrengsykkel et fantastisk arr.
I helga arrangerte Lillehammer CK NM i terrengsykkel rundbane og arrangementet er noe av det beste jeg har vært på, og jeg har vært på mange ritt de s...
4. juli 2013