4. juli 2013
Løp
4. juli 2013
Metthet vs letthet
Shit happens. Sånn er det bare. Man går på trynet av og til, men så lenge man reiser seg igjen betyr det ingenting. Uke to i Marius Bakken-regimet gik...
2. juli 2013
Motbakkeløping noe for deg?
Ved siden av ren utholdenhet kommer egenskaper som å bevege seg smidig på sti, tåle syre og ikke minst være tøff mentalt. Det er den mentale tøffheten...
27. juni 2013
Trening under svangerskap
Til dette spørsmålet er det ikke noe konkret/riktig svar. Det som er viktigst er at en skal lytte til kroppen (ikke overdrive verken med intensitet / ...
21. juni 2013
En stjerne og mye buljong
Bislett stevnet har forandret seg mye siden 1980 tallet da jeg satte mine verdensrekorder under dette stevnet. Den gang satset Bislett på lange løp bå...
21. juni 2013
Bislett Games
Jeg hang med feltet de første 1000 m, og med en åpning i 14.35 fart ble det i det hardeste laget for meg.
20. juni 2013
Stas og litt fjas i Stadsloppet
Vårsesongens to hovedmål var Fjellmaraton og Karlstad Stadslopp. Mens førstnevnte var en ubetinget opptur i nedoverbakke, ble Stadsloppet en noe bland...
20. juni 2013
Gang er en undervurdert aktivitet
Gå deg sprek: Selv har jeg løpt mye i løpet av mine 57 år, og satte flere verdensrekorder i min aktive periode på 80-90 tallet. Men de siste 10-15 åre...
20. juni 2013
En ny begynnelse
Det føles som en ny, frisk start nå som Marius Bakkens maraton-program omsider drar igang. I hundre dager skal løpingen styres strengt.
12. juni 2013
Birkebeinerløpet for første gang
De testet 20-30 løpere, noe som viser at arbeidet for en ren idrett tas seriøst også utenfor internasjonale konkurranser og mesterskap.
10. juni 2013
Mange metoder og enda flere råd
Når vi snakker om trening så er det to hovedarbeidstyper vi snakker om: Intervall og Kontinuerlig arbeid (langtur.
6. juni 2013