10. januar 2012
Ingvill Måkestad Bovim
6. januar 2012
Bedre å løpe på mølla enn utendørs
Mellomdistanseløper Ingvill Måkestad Bovim (30) mener det er mer effektivt å løpe på tredemølle enn ute. Prøv fire effektive økter i vinter.
30. desember 2011
Jul i Iten
210 dager til åpningsseremonien OL i London. Det er grunnen til at eg er her i Kenya på 2400moh.
28. november 2011
Fornøyd og våt
Siste harde økt er unnagjort. Andreas og eg er slitne etter 40 minutt på terskel her oppe. Eg har gjort det for tredje gang no.
24. november 2011
Iten – The Home of Champions
Her på denne banen trener mange friidrettsstjerner sammen med Ingvill.
15. november 2011
Tenk teknikk!
At mellomdistanseløpere og langdistanseløpere ikkje skal fokusere på løpsteknikk er bullshit!
13. november 2011
Ikkje alle lever i luksus
Ingvill har skiftet design på bloggen sin, men er stadig i Iten, Kenya og trener.
10. november 2011
Sprint og drills
Ingvill kvitrer fra Iten, Kenya.
7. november 2011
Sol-regn-storm-sol-regn
Ingvill kvitrer fra Iten, Kenya.
2. november 2011
Kerio View, 2400 moh
Ingvill Måkestad Bovim er i Kenya sammen med sin bror Kjetil hvor det blir høydetrening i Iten. Les hennes siste blogginnlegg her.
16. juni 2011
VM Daegu 2011
Endelig er eg tatt ut til å løpe mitt første VM!
16. april 2011