27. desember 2012
Løp
27. desember 2012
Juletradisjon 7 kirker og marsipangris!
Julen er en tid for tradisjoner. En av de mer sære og spesielle, er å løpe nesten 33 km, gjennom 3 kommuner, forbi 7 kirker, på selveste julaften.
22. desember 2012
24 Reasons to Run - #22
Når noe "umulig" plutselig bli en realitet er det fort gjort å få ideer om at mer av hva man har latt seg begrense av også kan være farget av samme mi...
20. desember 2012
La julefreden senke seg
Har du hatt det travelt i den siste juleinnspurten? Jeg regner med at du nå ser fram til noen rolige dager. Vi har snakket om kroppens tilpassingsevne...
20. desember 2012
24 Reasons to Run - #20
Tungsinn i forskjellige tyngder kommer og går, men vi behøver ikke la det bli for tungt. Vi kan selv bidra til at veien igjennom blir litt kortere.
19. desember 2012
24 Reasons to Run - #19
Ønsket om å bli en bedre løper har sakte - nesten umerkelig - økt bevisstheten om hva som kan bidra til suksess, og hva som kan sabotere det hele.
18. desember 2012
Julekos i jula
Spis regelmessige, balanserte måltider gjennom hele døgnet, så unngår du både pangsult og overspising, særlig sent på kvelden
17. desember 2012
Å gå seg inn på ski
Noen er kanskje i god gang allerede, andre har kanskje ikke fått prøvd skia sine enda. Vi snakker om bortover ski.
17. desember 2012
WINNING FOOD!
Foto: Margrethe Myhrer ENDELIG!!!!!!! Boka er kommet og eg kan sitte og se på resultatet av 3 måneder med hardt arbeid, og fantastisk lærerikt, spen...
16. desember 2012
24 Reasons to Run - #16
Den aller første grunnen, luke én, i denne motivasjons-kalenderen var "Fordi vi kan". Dagens luke er relatert til det, men ett steg videre.
14. desember 2012
24 Reasons to Run - #14
Løping er en treningsform som er lett å opprettholde nesten uansett hvor man er. På reise gir løping i tillegg en genial bonus.
12. desember 2012