11. desember 2012
Løp
11. desember 2012
24 Reasons to Run - #11
Når den unnskyldningsproduserende delen av hjernen tar kontroll og gjør sitt ytterste for å sabotere.
10. desember 2012
Hvorfor du bør komme i gang – Del 2
Vi reagerer alle forskjellig på ting, likeså med trening eller andre fysiske påkjenninger, man må altså ta hensyn til individuelle forhold.
10. desember 2012
24 Reasons to Run - #10
For mange som tar opp en eller annen form for trening etter barne- og ungdsomstiden, er reduksjon av fysisk omfang en avgjørende drivkraft.
9. desember 2012
24 Reasons to Run - #9
At noen stikker ut på løpetur er dagligdags. Da er det også helt naturlig at barna får lyst til å gjøre det samme.
8. desember 2012
24 Reasons to Run - #8
Samtaletemaer har en tendens til å dukke opp og gli over i neste av seg selv når man, skulder ved skulder, flyr eller gamper gjennom by, bygd, skog og...
7. desember 2012
24 Reasons to Run - #7
Mens det tidligere primært var ønsket om et bedre ytre som trigget gjentatte forsøk på å komme igang med trening, har et velfungerende indre blitt en ...
6. desember 2012
Hvorfor du bør komme i gang – Del 1
En kropp i stor aktivitet tilpasser seg stor aktivitet, dvs. den bygger seg opp og blir sterkere for akkurat den aktiviteten den utsettes for.
6. desember 2012
24 Reasons to Run - #6
Løping er en relativt billig idrett å bedrive. Litt avhengig av hvor mye man løper trenger man egentlig bare et par gode sko.
5. desember 2012
5 maraton på norsk jord!
Joda, kroppen tålte en siste kraftanstrengelse og jeg klarte målene mine i Maratonkarusellen i Fana. Og peishyllen kan snart dekoreres med to nye, fin...
4. desember 2012
Litt generelt om langrenn – Del 2
I langrenn variere arbeidet, stilen og teknikken hele tiden da terrenget forandres i et sett. Man får derfor omtrent aldri jevne arbeidsforhold i lang...
3. desember 2012