Hopp til hovedmenyen på siden Hopp til hovedinnholdet på siden

TESTER OG PRODUKTNYHETER

For kondisjonsutøvere som konkurrerer og trener hardt i kulda er det en viss fare for over tid å kunne utvikle astma. Hvor mye man tåler er individuelt, men det kan være lurt å redusere intensiteten desto kaldere det er. (Foto: Bjørn Johannessen)

Er det farlig å trene i kulda?

Er det farlig å trene i kulda? Bør gradestokken bestemme treningen? Finnes det noen temperaturgrenser? Og hvilke signaler fra kroppen bør man ta på alvor? Her er noen råd for trening i kulda.
Roclite Ultra G 320 er en av terrengskoene som britiske Inov-8 nylig lanserte. (Alle foto: Inov-8)

Inov-8 har lansert to nye terrengsko

I løpet av november/desember har den britiske terrengskospesialisten Inov-8 lansert to nye modeller. Disse er Roclite Ultra G 320 og Roclite G 315 GTX V2.
Første og siste modell: Det har vært en viss utvikling fra Asics Gel Kayano nr. 1 (til venstre) til nr. 29, og i det store og hele har utviklingen vært til det bedre. (Foto: Asics)

Asics Gel Kayano leverer stødig i sin 29. utgave

Asics er i motsetning til en del andre skoleverandører trofast mot sine egne modeller. I stedet for å komme med stadig nye modeller med nye navn, oppgraderes de etablerte modellene år for år. Asics klassiske mengdesko, Gel Kayano, er nå kommet i sin 29. versjon, og sjøl om det har skjedd en merkbar utvikling, er det mye som ligner på den Kayano-skoen jeg løp med for over 25 år siden.
Kondis har testet 7 nye terrengløpesko. (Alle foto: Sven Kilander)

Kondis tester terrengsko

Utviklingen innen terrengløpesko går mot mer demping, mer respons og nye gummiblandinger i yttersålen som gir bedre grep på våte steiner og røtter. Terrengultra har blitt populært også blant mosjonister, og mange drømmer om å delta i løp som UTMB.
Idrettsforsker Guro Strøm Solli og idrettsstjerne Marit Bjørgen har skrevet bok om sistnevntes trening. «Marits metode» har blitt en fagbok verdig en olympisk mester. (Foto: J. M. Stenersens Forlag og Bjørn Johannessen)

Et unikt innblikk i Bjørgens gulloppskrift

Sammen med idrettsforsker Guro Strøm Solli deler Marit Bjørgen, i en helt ny bok med tittel «Marits metode - trening for mestere og mosjonister», suksessoppskriften som blant annet ga henne 8 OL-gull og 18 VM-gull. Dette har blitt en bok som er en mester verdig.
Polar har nå lansert trenings- og velværeklokka Ignite 3. (Alle foto: Polar)

Polar lanserer Ignite 3 med mye ny funksjonalitet

Polar har nå lansert den tredje versjonen av trenings- og velværeklokka Ignite. Selv om dette er en klokke som prismessig ligger "midt-på-treet", så inneholder den mange av Polars mest avanserte funksjoner. Den har en fargerik, berøringsfølsom AMOLED-skjerm, har fått multi-bånd GNSS (GPS) og har over 150 ulike sportsprofiler.
Kondis har gjennomført en praktisk test av noen av de nyeste og mest populære superskoene. (Foto: Aksel Kilander)

Stor test av de beste karbonskoene

Tidligere i år gjennomførte Kondis en laboratorietest av løpsøkonomien til mange av de mest kjente løpeskoene med karbonplate, såkalte supersko eller karbonsko. Denne gangen har Kondis gjennomført en praktisk test av noen av de nyeste og mest populære superskoene i tillegg til et kinesisk skomerke som er i ferd med å etablere seg på det norske markedet.
Apollo Energityggegummi inneholder 80 mg koffein - noe som tilsvarer ca. 2 dl kokemalt kaffe eller 250 ml Red Bull. (Foto: produsenten)

Energityggegummi med 80 mg koffein

​Apollo Energityggegummi skal være markedets første energityggegummi med koffein. Den skal, ifølge produsenten, gir en skikkelig energiboost ved lavt energinivå eller ved ønske om å prestere mentalt eller fysisk.
Over 30.000 nordmenn har helseutfordringer knyttet til atrieflimmer. (Illustrasjon: Gerd Altmann / Pixabay)

Verdens hjertedag markeres i dag

Atrieflimmer, hjertesvikt og hjerteinfarkt er de mest vanlige hjerte- og karsykdommene i Norge. Ved hjelp av ny teknologi kan smartklokken din avdekke atrieflimmer slik at nødvendig helsehjelp kan oppsøkes.
Idrettsforsker Guro Strøm Solli og idrettsstjerne Marit Bjørgen lanserte onsdag boka som går i detalj om treningen til Marit Bjørgen. (Foto: Bjørn Johannessen)

Marit Bjørgen deler sin suksessoppskrift

Sammen med idrettsforsker Guro Strøm Solli deler Marit Bjørgen, i en helt ny bok med tittel «Marits metode - trening for mestere og mosjonister», suksessoppskriften som blant annet ga henne 8 OL-gull og 18 VM-gull.

Kondis fikk et treningsintervju med de to forfatterne.
Mont Blanc Marathon - 80 km

Test av løpesko for terrenget

Sommeren er på hell og vi står foran den flotteste tiden for løping i skogen og på fjellet. Fortsatt er kveldene lyse samtidig som temperaturen er behagelig og luften er klar. Stiene har tørket opp og du har funnet rytmen i terrenget. Löplabbet har gjennom våren og sommeren testet 11 modeller for løping i terrenget. Her er dommen.
Test av årets terrengsko: Kondis har testet 16 av årets terrengsko fra 11 ulike leverandører. (Foto: Sven Kilander)

Årets store test av terrengsko

Kondis har testet 16 skomodeller fra 11 skoleverandører hvor Topo Athletics, The North Face, New Balance og Saucony er nye skoleverandører i Kondis årlige terrengskotest. Nytt for i år er også at vi har testet terrengsko med karbonplate fra Hoka og The North Face.
Asics Nimbus (til venstre) og Asics Cumulus har nå begge kommet i versjon 24. Modellene er temmelig like, men har likevel litt ulikt bruksområde. (Foto: Bjørn Johannessen)

Duellen: Asics Nimbus 24 eller Cumulus 24?

I mars ble Asics Gel-Nimbus 24 lansert og i mai kom Asics Gel-Cumulus 24 på markedet. Asics er kjent for å være trofaste i sine valg av navn på løpesko og tallet «24» indikerer at dette er den 24. versjonen av skoene. Men hva kan egentlig den 24. utgaven av en skomodell by på som ingen av de tjuetre forgjengerne har kunnet? Kondis har testet skoene.
Det var nærmest utelukkende Nike-sko å se på fremste startlinje på halvmaraton i fjorårets utgave av Oslo Maraton. Nå kan det imidlertid se ut som den amerikanske skogiganten har fått reell konkurranse fra både Adidas og Asics. (Foto: Bjørn Johannessen)

Hvilke supersko gir best løpsøkonomi?

Det er godt dokumentert at Nike sine supersko har positiv effekt på løpsøkonomien, men få studier er gjort for å sammenligne moderne konkurransesko fra de forskjellige leverandørene. Kondis har derfor testet mange av de mest populære modellene i et laboratorium for å finne ut hvilke sko som er best.
YBell har fire funksjoner i ett og samme produkt. (Alle foto: produsenten)

YBell - 4 styrketreningsprodukter i 1

YBell skal være et nytt og innovativt produkt som har fire funksjoner i ett og samme produkt. Med bare én YBell skal du kunne erstatte en manual, kettlebell, medisinball og push up stativ, hevder produsenten.
Garmin har nå lansert Forerunner 955 Solar (til venstre) og Forerunner 255-serien. (Alle foto: Garmin)

Garmin lanserer etterlengtede multisportklokker

Garmins multisportklokke Forerunner 945 ble lansert i 2019. Nå har den mye etterlengtede oppfølgeren, Forerunner 955 Solar, blitt lansert. Som det framgår av navnet er en av de store nyhetene at den kan fåes med solcellelading. Samtidig lanseres Forerunner 255 som er en serie med noe rimeligere og enklere klokker.
Abilica XC-Mill 2700: Både rulleski, løping og sykling er mulig på denne tredemølla som har bånd med løpeflate 100 x 250 cm. En våt drøm for allsidige kondisjonsutøvere som trener innendørs? (Alle foto: Bjørn Johannessen)

Kondisjonsutøverens Kinderegg

Med Abilica XC-Mill 2700 kan man som allsidig kondisjonsutøver få oppfylt tre ønsker på en gang. Mølla, som er utviklet i samarbeid med Johannes Høstflot Klæbo, kan nemlig i tillegg til rulleski (staking og diagonalgang) også brukes til løping og sykling (terrengsykkel og racer).
Fra 14. juni blir Asics Metaspeed Edge+ og Metaspeed Sky+ tilgjengelig i butikkene. (Alle foto: Asics)

Asics lanserer den videreutviklede Metaspeed+ -serien

I fjor kom Asics med konkurranseskoene Metaspeed Edge og Metaspeed Sky. Disse er nå videreutviklet til "pluss-versjonene" Edge+ og Sky+ og skal komme på markedet i juni. Hvilken skomodell man skal velge avhenger av løpsteknikken - om man har høy stegfrekvens eller lang steglengden.
Garmin Epix Gen 2 (t.v.) og Fenix 7X (t.h.) er på de aller fleste områder identiske. Det som skiller er at Epix har en fargeskjerm som langt overgår den på Fenix, men så har til gjengjeld Fenix en uovertruffen batterikapasitet. (Foto: Bjørn Johannessen)

Skal du velge Garmin Fenix 7X eller Epix 2?

Sportsklokkene i Fenix-serien til Garmin består av en rekke robuste modeller for allsidig trening og friluftsliv. I januar ble den splitter nye Fenix 7-serien lansert. Inn fra sidelinjen kom samtidig Garmin Epix 2. Kondis har testet klokkenes likheter og ulikheter og kommer med råd til deg som vurderer å gå til anskaffelse av en av dem.
Löplabbet har testet 12 skomodeller for asfaltløping og gir deg råd om hva du bør velge når du skal ha nye løpesko. (Foto: Asics)

Test av løpesko for asfalt 2022

Löplabbet har også denne vinteren gjennomført en test av løpesko for asfalt. Testgruppen består av fire løpere som holder til i Oslo og Kristiansand. I år har vinteren vært mildere og vi har, med godt feste under beina, fått testløpt alle modellene.
Polar introduserer Pacer-serien som består av løpeklokkene Polar Pacer og Polar Pacer Pro. (Alle foto: Polar)

Polar introduserer løpeklokke-serien Pacer

Polar introduserer i dag Pacer-serien. Denne består av løpeklokkene Polar Pacer og Polar Pacer Pro. Disse skal, ifølge Polar, gi både førstegangsløpere og seriøse løpere verktøyene og innsikten de trenger for å logge mil og informere om treningen.
Over tid vil sålen på langrennsski bli slitte og dårlige (bildet til venstre). Sliping av skiene kan imidlertid få frem nytt, ferskt sålemateriale og fjerne skader i sålen (bildet til høyre). (Foto: Kenneth Harlem)

En ny vår for gamle og slitte ski

Det er alltid gøy å kjøpe nye ski, men det er ingen grunn til ikke å gi dine gamle en oppfriskning. Dersom kantene ikke er for skadet, kan de bli som nye med en slip.
De nye skøyteskiene fra Rossignol er særdeles lette og kvikke. (Foto: Espen Olsen)

Skøyteski på et nytt nivå

Til OL i år så vi helt nye skøyteski fra både Fischer og Rossignol. Vanligvis er nye modeller bare ørsmå forbedringer av forrige modell, men denne gang er det faktisk kommet nye modeller med vesentlig endrede egenskaper.
For en løpeglad kar som Cato Thunes er det helt klart av betydning at utstyret er i orden. (Foto: privat)

Når utstyret teller …

Løping er verdens enkleste idrett, men utstyret teller! Det er ikke så mye som skal til for å ha glede av idretten. Ett par joggesko, litt løpeklær for ulike årstider, så er vi i gang. Etter som årene har gått, har jeg kjøpt meg pulsklokke, pulsbelte, energidrikker, gel, camelback og massasjeutstyr for støle bein. Som godt voksen mann dro jeg for to år siden skikkelig til …


Henrik Nordtug og Tor Fauske fra Löplabbet snakker om løpesko i den nye podcasten Løpeskopodden.

Ny podcast for løpeskonerder

For de som er litt over middels interessert i løpesko, eller ønsker å lære mere om temaet løpesko, så ble det tidligere denne uka lansert en helt ny podcast: Løpeskopodden.
gjerts-metode-ingress

Gjerts metode

Boka, og metoden, til Gjert Ingebrigtsen handler først og fremst om å sette seg mål, legge planer og, aller viktigst, ha viljen til gjennomføre de planene man har lagt. Detaljene i treningen til Team Ingebrigtsen blir imidlertid ikke røpet.
Den nye utgaven av Garmin Instinct kommer i to størrelser. Instinct 2 (til venstre) er 45 mm i diameter, mens Instinct 2S er 40 mm. (Alle foto: Garmin)

Garmin Instinct 2 - et rimeligere alternativ til toppmodellene

For tre uker siden lanserte Garmin sine nye toppmodeller - Fenix 7 og Epix 2. Men med priser opp mot 11.500 kroner vil nok dette ligge utenfor budsjettet for mange. Garmin Instinct 2 er langt rimeligere, men har mange av de samme funksjonene og kvalitetene som toppmodellene.
Både Jabra Elite 4 Active (til venstre) og toppmodellen Elite 7 Active er laget for trening og en aktiv livsstil. (Alle foto: Jabra)

Trådløse ørepropper - mindre og bedre

Det er interessant å følge med på utviklingen innen elektronikk. Enkelte typer produkter blir stadig fysisk større, mens andre blir mindre. Felles for de aller fleste er at teknologien blir bedre for hvert år som går.
Nærmere syv av ti nordmenn oppgir at smartklokken har gjort dem mer motiverte til å holde seg aktive. (Foto: Fitbit)

Syv av ti motiveres av smartklokken sin

Funn fra en landsomfattende undersøkelse viser at nordmenn beveger seg mer, trener mer og sover mer etter at de fikk seg en klokke som måler daglig aktivitet. Undersøkelsen er utført av YouGov på vegne av Fitbit.
Garmin Fenix 7- serien og Epix (Gen 2) ble lansert tirsdag ettermiddag. Flere av modellene er allerede til salgs i butikkene. (Alle foto: Garmin)

Garmin har lansert Fenix 7 og Epix 2

Etter mye spekulasjoner og lang ventetid blant Garmin-fans ble omsider Fenix 7-serien lansert denne uken. Samtidig ble også generasjon 2 av Garmin Epix lansert.
Med rett skotøy, og bekledning, går det fint an å løp utendørs også om vinteren. Kondis har testet sko med pigger for vinterløping. (Illustrasjonsfoto: Icebug)

Piggsko for vinterløping på glatt underlag

De siste årene har piggskoene blitt bedre. I dag kan du få piggsko som er relativt lette, behagelige, har god passform og demping samtidig som de har supert grep selv på isete stier i marka.
Fitbit Charge 5 er liten og nett og inkluderer alle funksjoner man forventer av et aktivitetsarmbånd. (Foto: Fitbit)

Aktivitetsmåler med fokus på helseveiledning

Charge 5 er Fitbit sitt siste tilskudd på stammen av aktivitetsmålere. Klokken, eller armbåndet om man vil, er kraftig oppgradert fra tidligere generasjoner, både med bedre og tydeligere skjerm, integrert GPS og sensorer som gir flere muligheter til å loggføre brukerens aktivitet og veilede til en bedre helse i en travel hverdag.