Bli medlem Min side Logg inn

Logg inn for å lese medlemssaker.

Logg inn Min side

Medlemssaker (lukket for andre)

Jabra Elite Active 75t er vanntette og støvsikre og tilbyr to års garanti mot skader fra støv og svette.

Trådløse ørepropper for trening

Les bladet digitalt

Polar Grit X er outdoor-versjonen av Vantage-serien. Den skal være litt mer robust, tåle litt mer røff bruk ute, og den har større batterikapasitet. (Alle foto: Polar)

Ny toppmodell med mange muligheter

For Liv er det viktig å ikke trene mer enn at hun gleder seg over hver løpetur. Det er likevel nok til at hun hevder seg i toppen på ultradistansen. Foto: Privat

Slik trente Liv seg opp til ultradistansen etter fødselen

Per Gunnar Alfheim

Trening til din første maraton

Lotte Miller har vært på landslaget i en årrekke og har flere topp 10-plasseringer i verdensserien i triatlon. (Foto: Runar Gilberg)

26 kjappe med Lotte Miller

I 25 år har Nils Hetleflåt vært friidrettstrener. Her fra Nordisk Mesterskap i terrengløp i Danmark 2017 hvor han var lagleder for det norske laget. (Foto: Arne Dag Myking)

14-16 mil og 4-5 intervalløkter i uka

Kondistreninga: Kondis har treningsgrupper flere steder i landet. Disse drives av Kondismedlemmer, men er åpne for alle som ønsker å være med. Det er helt gratis å trene med Kondistreninga. (Foto: Bjørn Johannessen)

Kondistreninga skaper nye hjerneceller og reduserer faren for demens

TV2-programleder Katarina Flatland Dobloug har noen faste løperunder hun elsker å sette rekord i. (Foto: Øyvind Ganesh Eknes / TV2)

Katarina Flatland Dobloug liker følelsen det gir å presse seg på trening

Sven Kilander har for Kondis testet totalt 16 terrengsko - 8 for mengdetrening og 8 for konkurranse. (Foto: Klara Kilander)

Terrengsko til trening og konkurranse

Eva Holøyen sin beste langtur

Min beste langtur i Tolga

Maria Kalnæs Danielsen demonstrerer hofteløft. Her med ekstra belastning. (Illustrasjonsfoto: Bjørn Johannessen)

Trening av setemuskulatur for løpere

Henrik Lund Raagaard kom ikke i gang med regelmessig løping før han var 70 år, men som 75-åring har han satt norsk klasserekord. Her ser vi han i fint driv under Torsdagsløpet utenfor Sarpsborg. (Foto: Pål Kirkerød)

Henrik Lund Raagaard kom som en frisk vind inn i løpemiljøet som 73-åring

Fersk: Turid startet å løpe for halvannet år siden og har allerede fått mange nye venner i løpemiljøet. (Foto: Johan Bergmann Johansen)

Turid Bergmann er ny Kondistrener i Trondheim

Bevegelsesglede og det å prøve å prestere på høyt nivå, er ikke noen motsetning for Sigrid Jervell Våg. (Foto: Bjørn Johannessen)

Ledestjernen blant supermosjonistene

Min beste langtur i Gran

I Holmenkollen: Lars Agnar Hjelmeset gikk inn til tredjeplass på 22,5 km skøyting under norgescupen i vinter. (Foto: Johannes Wiken)

Arven er ingen belastning for Lars Agnar Hjelmeset

Det er ikke vanskelig å forstå at det gir mye godt for sjelen å løpe i slike omgivelser. Foto: Siri Slotterøy Johnsen

Min beste langtur i Kristiansand

Sjur Breistein er en triatlet som ikke har problemer med å trene mye i tider med hjemmekontor. (Foto: Arne Dag Myking)

Sjur Breistein har fått trent bedre med hjemmekontor under koronakrisen

Min beste langtur i Oslo

Alle som har løpt Oslos Bratteste, vet at Wyllerløypa er brattere enn det det ser ut som på dette bildet. Men Elisabeth Borgersen gav seg ikke før hun hadde klatra opp og ned nesten 30 ganger. (Foto: privat)

Elisabeth Borgersen tok en Everest i Wyllerløypa

Ordinære og virtuelle løp - en sammenlikning av deltagelse og oppnådde tider

Et velfungerende immunforsvar kan være en nøkkel til god helse. (Foto: Arek Socha fra Pixabay)

Oppskriften på et klokt immunforsvar

NM-sølv: Silje Eklund løp inn til andreplass i Oslo Maraton i 2018. Etter det har hun løpt enda fortere. (Foto: Bjørn Johannessen)

Silje Eklund trener seg sjøl til toppen av Kondis-statistikken

Trude Wermskog Stormo har nesten doblet treningsinnsatsen

Min beste langtur i Kongsberg

Vinner: Heidi Hestmark Smalås vant Norges Raskeste 5 km i fjor og tida brakte henne opp på en tiendeplass på norgesstatistikken. (Foto: Runar Gilberg)

Konkurransene er den beste treningen for Heidi

Ønsker du å oppleve et virkelig flott fjellmaraton, bør du ta deg en tur til Ørsta på Sunnmøre, mener artikkelforfatteren.

Min beste langtur i Ørsta

Min beste langtur i Bærum

Professor Espen Tønnessen kommenterer sin egen studie om hvordan en bør legge opp terskeltreningen. (Foto: Høyskolen Kristiania)

Idrettsforsker Espen Tønnessen: – Mange forhold avgjør hvor lange intervalløktene bør være

Henriette Brynthe, Liss Vallestrand, Therese Falk og Magnus Thorud er framme ved vippefyret på Verdens ende etter nesten 25 timer.

Magnus var heldig, fikk med tre sterke ultraløpere på 16 mil treningstur til Verdens Ende

Per Gunnar Alfheim er en erfaren maraton- og ultraløper. (Foto: Arne Dag Myking)

Trening mot halvmaraton for viderekomne

Vi kjenner igjen løperne med bestetider fra tidligere løp: Hanne Liland, Daniel Beeder og Helge Simmenes. (Fotomontasje: Arne Dag Myking)

51 løpere deltok i Åsane Løpskarusells virtuelle løp

(Illustrasjonsfoto: AndiP/Pixabay)

Yoga for bedre bevegelighet og løpsteknikk

Oppstemten er den nye steintrappen opp til Ulriken som er laget av en gjeng sherpaer. (Foto: Kjell Karstensen/Arne Dag Myking)

Thorbjørn Ludvigsen gjorde 40 turer opp til Ulriken på ett døgn

Canon7D_640pix

Velg Kondis som grasrotmottaker

Det første store løpet: Anja Ingeborg Hoffmann ble bitt av løpsbasillen da hun deltok i sitt første store løp i Berlin Halfh Marathon. Etter dette har det blitt mange løpsdeltakelser i inn- og utland. (Foto: Marathon-Photo.com)

Kreftopererte Anja topper statistikken på halvmaraton

Både treninga og testene i forsøket ble gjort på rulleski. (Illustrasjonsfoto: Rolf Bakken)

Ny studie viser at to lange ukentlige intervalløkter gir bedre effekt enn fire korte

I Norge deltar over 80–90 prosent av barn og unge i organisert idrett i løpet av barndommen. (Illustrasjonsfoto: Bjørn Johannessen)

Idrettsungdom er mindre deprimert

Forrige Neste