Sondre Nordstad Moen som har erfaring med både store treningsmengder og skader, gir råd om hvordan en kan øke mengden og samtidig unngå å pådra seg skader. (Foto: Samuel Hafsahl)
Ekspertene svarer: Hvordan øke mengden uten å bli skada?
Mange er godt i gang med løping, men vil gjerne øke dosene, enten det er for å gjøre det bedre i konkurranser eller rett og slett fordi de liker å løpe. Et Kondis-medlem lurer på hvordan han best kan øke mengden uten å pådra seg skader. Eliteløper Sondre Nordstad Moen, som har trent mer enn de fleste, svarer.
Artikkelen fortsetter under annonsen
Du må logge inn for å lese denne artikkelen.
Er du ikke medlem?
Få digital tilgang for kun 10 kroner.
Når du melder deg inn i Kondis, kan du velge mellom å tegne løpende månedlig medlemskap, medlemskap ut 2024 eller ut 2025. Velger du det siste inkluderer dette også et gavekort fra Löplabbet på 1500 kroner.
