Spesielt for nybegynnere som ønsker å starte opp med løping er terrenget å anbefale. Underlaget gir både støtdemping, variasjon og styrketrening.

Verdensmester i orientering Anne Margrethe Hausken Nordberg har opplevd det meste av terreng. I en artikkel på Löplabbets hjemmesidergir hun gode råd både for nybegynneren og den noe mer viderekommende mosjonist. Her finner du tips både for å komme i gang med løping, fordelene ved å løpe i terrenget, og hvilke sko man bør velge.

– Skoen bør ha lav profil fordi det er lettere å få overtråkk på høy hæloppbygging. Ettersom terrenget i seg selv gir demping, er det ingen grunn til å kvie seg for å prøve en lav og lettest mulig sko, forteller Hausken.

Les hele intervjuet på Löplabbets hjemmesider