Blir 50, og raskere for hvert år. Slik trener Laila Falck

Hvem er så den raske kvinnen fra Tromsø ?

kondis.no---Fortell litt om bakgrunnen din?

LF--Jeg begynte i Tromsø løpeklubb for 1 1/2 år siden etter å ha løpt alene i nærmere 30 år. Det var full klaff med trener, miljø og opplegg. Kristian Ulriksen styrer oss med to motto:
Still på trening og Løp fornuftig!

LF-- Jeg har hatt progresjon fra første stund, og nesten ikke uteblitt fra trening.
Her skiller vi ikke på alder og kjønn og jeg løper med en gjeng menn på rundt samme nivå.

kondis.no---Hvor mye og hva slags trening blir det i løpet av uka?

LF---Vi pusher hverandre. Jeg løper nok færre km enn de fleste i uka, rundt 65-70 km men jeg gir det jeg har på tre intervaller i uka. Mer har jeg ikke tid til. Er firebarns mamma og i krevende lederjobb har alltid vært aktiv. Langrenn og toppturer er det jeg får litt tid til.

kondis.no-- Hvordan opplevde du løpet i Berlin?

LF--Løpet var fantastisk, startet litt for hardt og merket det godt når det var 3 km igjen. Men da hjalp Kathrine Kværnmo meg inn (som pga skade nok mer var på en joggetur i år ) litt motvind, men det gjorde mest godt i sola.

kondis.no--Etter nok en pers på halvmaraton, hva venter utover i 2018?

LF-- I 50-årsgave (blir 50 i oktober) har jeg gitt meg selv min første maraton i gave. Berlin 16. september. Gruer meg veldig.

Tre intervaller i uka er det ikke alle som klarer av. Men så har hun to dager hvile, men helt i ro er det slettes ikke.

LF --- Går tur med hunden hver morgen og sykler fra jobb, 12-15 minutter sykling i motbakke hver dag året rundt.

Mest imponerende i Berlin halvmaraton
Laila Falck som vant klasse 50-54 år med tiden 1.26.11 Det gjør henne til den 6. beste norske kvinne i klassen gjennom tidene.

Dette visste ikke Laila om da vi informerte henne. Da vi pekte på at hun har noen år på seg til å rykke opp til å bli tredjebeste gjennom tidene i klassen 50-54 år og at hun "bare" trenger å perser med 46 sekunder, svarte hun:

LF--- Går for den!

Når man har nådd en slik alder er det mest vanlig at tiden går opp med 30-60 sekunder hvert år, Men sjekker en utviklingen til Laila Falck de seneste årene tror vi hun har en god sjanse på å senke persen ytterligere.
Men det gjelder å passe seg for å bli skadet og ikke bli for ivrig!
Og som Laila sier:

LF-- Har alltid vært over snittet aktiv men nå blir det vel vanskeligere og perse.