Søvn er viktigere enn mange er klar over. Kanskje har vi noe å lære av koalabjørnen? (Illustrasjonsfoto: Bjørn Johannessen)
Derfor er søvn så viktig
– Det å få tilstrekkelig søvn er helt avgjørende for å få kvalitet i treningen, sa Gjert Ingebrigtsen til Kondis før jul.
Søvnekspert Knut Thoresen holdt tidligere denne uka et foredrag om hvorfor nettopp søvn er så viktig og hvordan vi kan sove bedre. I denne artikkelen får du hans beste råd.
Artikkelen fortsetter under annonsen
Søvnekspert Knut Thoresen holdt tidligere denne uka et foredrag om hvorfor nettopp søvn er så viktig og hvordan vi kan sove bedre. I denne artikkelen får du hans beste råd.
Du må logge inn for å lese denne artikkelen.
Er du ikke medlem?
Få digital tilgang for kun 10 kroner.
Når du melder deg inn i Kondis, kan du velge mellom å tegne løpende månedlig medlemskap, medlemskap ut 2024 eller ut 2025. Velger du det siste inkluderer dette også et gavekort fra Löplabbet på 1500 kroner.
