I denne utgaven av ekspertpanelet får vi gode tips om hvordan vi kan legge opp treninga for å bli bedre til å ro. (Foto: iStockphoto)
Ekspertene svarer: Roprogram – med eller uten proteintilskudd?
Hvordan kan en legge opp et godt treningsprogram med tanke på å bli bedre på romaskin? Et 60 år gammelt Kondis-medlem ønsker å bli blant de beste i klassen på 10 km, og vil gjerne ha innspill til treningen. Samtidig undres han på om proteintilskudd vil hjelpe.
Artikkelen fortsetter under annonsen
Du må logge inn for å lese denne artikkelen.
Er du ikke medlem?
Få digital tilgang for kun 10 kroner.
Når du melder deg inn i Kondis, kan du velge mellom å tegne løpende månedlig medlemskap, medlemskap ut 2024 eller ut 2025. Velger du det siste inkluderer dette også et gavekort fra Löplabbet på 1500 kroner.
