Ifølge fysioterapeut Marte Lund vil styrketrening ofte være den viktigste delen av behandlingen og forebyggingen av løpsskader. (Foto: Bjørn Johannessen)
Forebygging og behandling av løpeskader
Det å holde seg skadefri en av de største utfordringene for mange løpere. Vi har spurt fysioterapeut Marte Lund ved Norsk Idrettsmedisinsk Institutt (NIMI) om hvordan en best kan forebygge at løpeskader oppstår og hvordan en kan behandle dem hvis en likevel skulle være uheldig å pådra seg en skade.
Artikkelen fortsetter under annonsen
Du må logge inn for å lese denne artikkelen.
Er du ikke medlem?
Få digital tilgang for kun 10 kroner.
Når du melder deg inn i Kondis, kan du velge mellom å tegne løpende månedlig medlemskap, medlemskap ut 2024 eller ut 2025. Velger du det siste inkluderer dette også et gavekort fra Löplabbet på 1500 kroner.
