(Tekst: Arne Dag Myking, foto: Olav Engen)
I utgangspunktet så var Håkon Stavik klar favoritt til å ta seieren på denne distansen siden han hadde den beste tiden her, men etter det som så ut som en full sprekk på 5000 meteren i nordisk U20-mesterskap i friidrett i Kristiansand i sommer virket han å være ute av form. I junior-NM stilte han ikke på 5000 meter og kom seg heller ikke til finalen på 1500 meter.
Etter løpet kunne trener Svein A. Myhre opplyse om at Håkon hadde slitt med noe i luftveiene som de ikke vet sikkert hva skyldes enda, det dukker opp etter ca 10min løping, det er grunnen til noen svake avslutninger eller DNF på 5000m i år. På 3000m merkes ikke dette.
Det ble åpnet i et noe forsiktig tempo fra start der Martin Kirkeberg Mørk tok føringen foran Trym Halvard Sagstuen Tønnesen og Jonatan Andersen Vedvik. Rundt halvveis dro Vedvik i fra men Håkon Stavik hentet ham greit inn igjen, og det ble deretter disse to som fikk en luke til de andre i feltet. Kristian Pytten var det eneste som gjorde et forsøk på å henge seg på disse to. 600 meter før mål klinte Håkon Stavik til og fikk greit en luke til Jonatan Andersen Vedvik. Inn mot mål krympet denne luken mye, men Stavik hadde like fullt kontroll på seieren her. Kristian Pytten tok tredjeplassen. Jon Temesgen Overå Sætre og Ole Lyngbø fulgte på de neste plassene. Den gode 1500 meterløperen Moa Abounnachat Bollerød måtte nøye seg med 8. plass.
| G-18/19 3000 m | ||||||||||
| Plass: | Startnr: | Navn: | Klubb: | Resultat: | ||||||
| 1 | 765 | Håkon Stavik | Ålesund FIK | 8,38,08 | ||||||
| 2 | 699 | Jonatan Andersen Vedvik | Tønsberg Friidrettsklubb | 8,38,92 | ||||||
| 3 | 348 | Kristian Pytten | Kristiansand Løpeklubb | 8,45,69 | ||||||
| 4 | 222 | Jon Temesgen Overå Sætre | Gneist,IL | 8,47,34 | ||||||
| 5 | 13 | Ole Lyngbø | Ask Friidrett | 8,47,98 | ||||||
| 6 | 240 | Trym Halvard Sagstuen Tønnesen | Halden IL | 8,51,48 | ||||||
| 7 | 715 | Mats Morgan Langøy | Ullensaker/Kisa IL Friidrett | 8,54,47 | ||||||
| 8 | 570 | Moa Abounnachat Bollerød | Sem IF | 8,55,20 | ||||||
| 9 | 301 | Erik Tangen Gundersen | Idrettslaget Skjalg | 8,55,75 | ||||||
| 10 | 274 | Martin Kirkeberg Mørk | Hellas, IF | 8,57,37 | ||||||
| 11 | 60 | Simen Seeberg-Rommetveit | BUL, IL i | 8,59,11 | ||||||
| 12 | 477 | Magnus Gjerstad | Osterøy IL | 9,00,68 | ||||||
| 13 | 744 | Theodor Berre Jacobsen | Vidar, Sportsklubben | 9,02,21 | ||||||
| 14 | 284 | Marius Liljeberg Wang | Herkules Friidrett | 9,02,99 | ||||||
| 15 | 61 | Sivert Antonsen Eggen | BUL, IL i | 9,14,30 | ||||||
| 16 | 382 | Ibrahim Buras | Lillehammer IF | 9,15,21 | ||||||
| 17 | 345 | Øystein Støfring | Jølster IL | 9,15,87 | ||||||
| 18 | 191 | Andreas Vågen | FRI IL | 9,30,57 | ||||||
| 19 | 576 | Sharmarke Ahmed Ahmed Shire | Ski IL Friidrett | 9,31,68 | ||||||
