| Hva er puls? Hvordan måle hvilepulsen? Hva sier hvilepulsen deg? Les hele artikkelen på Löplabbets hjemmeside |
Hvilepuls - hva kan du bruke den til?
Hvilepulsen er det laveste antall slag som hjertet slår per minutt. Lav hvilepuls indikerer god fysisk form. Dersom du måler hvilepulsen regelmessig, kan du bruke målingene til å sjekke om du er restituert og frisk. En stigning i hvilepulsen på 5-10 slag indikerer at du ikke bør trene hardt.
Artikkelen fortsetter under annonsen
