En spent og motivert triathlon gjeng hadde meldt seg på det første kurset i svømming i åpent vann i regi av How2. Kurset gikk over to kvelder ved Kalvøya i Bærum, hvor deltakerne ble delt inn i to nivå etter erfaring og ferdighet. Deltakere som ikke hadde svømmedrakter fikk låne demodrakter fra 2XU.
Instruktørene Arild Tveiten og Jon Thorp øste av sin lange svømmeerfaring og tipsene var mange og gode. Det var mye fokus på sikkerhet og hvordan man best mulig svømmer i rett linje. Kurset krever at man behersker crawl, og det var også lagt inn en-til-en tilbakemelding på hvordan crawl teknikken tilpasses åpent vann. Deltakerne fikk nyttige tips om hvordan våtdraktens flyteevne utnyttes maksimalt. Her var det flere som fikk en «aha» opplevelse, og kunne svømme like raskt med lavere puls. Det ble jobbet mye med vanntilvenning og sikkerhet og alle ble satt på prøve når det ble trent på triathlonstart. Her fikk deltakerne øvde på å svømme svært tett uten å miste ro og retning. Neste kurs går 6. og 7. august på Sognsvann. Informasjon om kurset «HOW2SWIM OPEN WATER kan leses på www.how2.no
