Dette inkluderer prosesser som energiregulering, fordøyelse, leverfunksjon og vektregulering. Alle disse påvirkes av kosthold og livsstil, slik at ved å endre på disse kan man få kroppens funksjoner på rett spor. I tillegg kan det være nyttig å rense kroppen med detox kur
Hvem kan ha nytte av detoxing?
Det er mange måter vi kan merke at kroppens ulike systemer ikke fungerer som de skal. Eksempler kan være for lite energi gjennom dagen, å føle at du er trøtt selv om du har sovet mye, stivhet og smerter i ledd og hudproblemer som utslett og uren hud. Andre tegn kan være fordøyelsesproblemer, konsentrasjonsproblemer og røde eller overfølsomme øyne. Alle disse tingene kan selvsagt forårsakes sykdommer. Man bør kontakte lege i forbindelse med slike problemer, men ofte kan for mye stress, for lite søvn og for dårlig kosthold føre til belastninger som kroppen ikke klarer å håndtere – noe som kan føre til at man begynner å merke at alt ikke fungerer optimalt. Hvis du er i denne situasjonen, kan løsningen være en livsstilsendring i form av å tillate seg å sove nok, å spise sunnere og å mosjonere mer. I tillegg kan en en eller annen form for detoxing være til god nytte.
Ulike typer detox
Det finnes ulike måter å detoxe kroppen på, og vi kan dele disse inn i noen grove kategorier:
Fasting
Å detoxe med fasting gjøres på forskjellige måter. En enkel og mer ekstrem måte er å kun drikke vann i en periode, uten å spise. Andre måter involverer å kun spise noen matsorter som grønnsaker eller brun ris, eller å kun drikke smoothies eller juice, i tillegg til å drikke en del vann. Slike detox kurer vil som regel føre til et innledende vekttap.
Regulering av kostholdet
Denne formen for detox involverer å justere hvilken mat man inntar, med den hensikt å gjøre kroppen i best mulig stand til å rense seg selv. Man tar gjerne et litt ekstremt kostholdsgrep, hvor man i stor grad spiser naturlig og ubehandlet mat, og kutter ut matsorter som inneholder mye salt, sukker og mettet fett.
Detox kurer i form av kosttilskudd
Det finnes en rekke produkter på markedet som er designet for å rense ut kroppen og få bort giftstoffer og fremmedstoffer. Disse fås typisk sett som tabletter, kapsler eller pulver. Noen av disse kan være usunne, så her er det spesielt viktig å vite hva man gjør, og å sette seg inn i hva produktene inneholder. I det minste bør man kun søke produkter som består av naturlige ingredienser.
Detoxing med te
Dette er en enkel form for detoxing som innebærer å drikke te som er spesielt designet for dette formålet. Disse er enkle å legge inn i en daglig rutine, og inneholder gjerne kun naturlige ingredienser: Slike te-typer tilfører kroppen en rekke næringsstoffer, og er rike på antioksidanter og andre nyttige ting. Detox kurer med te gjøres som et tillegg til et sunt kosthold.
Detoxing med Örtte Natural™ detox te
Örtte Natural™ detox te er en 28-dagers kur som inneholder to typer te, en som drikkes om morgenen og en om kvelden. I tillegg til å inneholde flere sunne te-typer, er den tettpakket med nøye utvalgte naturlige ingredienser som nesleblader, rosenrot, legevendelrot, gojibær og dadler. Örtte Natural™ detox te er en frisk og sunn te som er rik på smak og næring.
Denne typen detox te kan du finne sammen med andre naturlige produkter fra Weightworld
