Logg inn

Min side

Bli medlem

Logg inn

Logg ut

Min side

Annonse

Nye supersko: Hva skal du ha på beina når du stiller til start i årets konkurranser? Kanskje finner du svaret i denne testen av vårens nye supersko?

Foto: produsentene + Samuel Hafsahl (bakgrunn)

Kondis tester vårens nye supersko: Teknologi, fart og spesialisering

Superskoene har tatt et nytt steg i 2026 og blitt mer spesialiserte enn noen gang. I årets test ser vi ekstrem vektjakt, nye skummaterialer og karbonplater i stadig mer avanserte former. Resultatet er sko som i større grad enn før er skreddersydd for fart, distanse og løpestil.

Sven Kilander Sven Kilander

Publisert 30.05.2026 - 07:00

Artikkelen stod også på trykk i Kondis nr. 3 - 2026

Konkurranseskoene for asfalt har i 2026 nådd et nytt nivå av spesialisering. Mens de tidligere «superskoene» ofte var alt-mulig-sko for raske løp, kommer det nå rendyrkede modeller for de korteste distansene. Årets testfelt preges av ekstrem vektreduksjon, en tydelig trend at A-TPU skum i enda større grad erstatter PEBA i mellomsålen, fokus på aerodynamikk og geometrier som utfordrer grensene for hva som er mulig.

Teknologisk kappløp: Plate og skum i harmoni

Vi ser at produsentene nå eksperimenterer mer med karbonplatens utforming – og utviklingen går mot enda mer spesialtilpassede plater, ofte splittet eller 3D-formet for å tillate foten å jobbe mer naturlig uten å miste den eksplosive snerten i steget.

Saucony og Hoka: Stabilitet møter rå kraft

Saucony Endorphin Pro 5 fortsetter å være en favoritt for løperen som ønsker en forutsigbar og stabil, men svært rask sko. Den største nyheten i år er den nye, splittede karbonplaten. Ved å legge inn langsgående spor i platen, har Saucony klart å skape en mer stabil plattform som ikke føles like ustabil i svinger som forgjengerne. Med en vekt på 206 gram er den en solid allrounder og kanskje den beste skoen for tyngre løpere som har behov for mer stabilitet enn det de råeste konkurranseskoene gir.

Hoka Cielo X1 3.0 er en harmonisk kraftpakke og skoen for de som elsker Hokas karakteristiske rocker-geometri, men som ønsker en mer tilgjengelig og naturlig løpsopplevelse enn tidligere. Der forgjengeren kunne oppleves som så aggressiv at den nesten utelukkende fungerte for rendyrkede forfotløpere, har 3.0-versjonen funnet en langt bedre balanse. Med en mellomsåle i 100 prosent PEBA-skum fremstår dette som den mykeste og mest skånsomme skoen i årets testfelt. Selv om rockeren er mindre ekstrem enn hos forgjengeren, er geometrien fortsatt aggressiv nok til å gi en tydelig rulleeffekt som hjelper løperen fremover. Skoen føles svært responsiv, men uten å gi den samme eksplosive følelsen av rå fart og energiretur som man finner i for eksempel Puma Deviate Nitro Elite 4. Dette gjør Cielo X1 3.0 til en favoritt for dem som vil ha maksimal beskyttelse på lengre distanser, uten at det går på bekostning av fremdriften.

Puma og Mizuno: Vektkrigen og det teknologiske skiftet

Hvis lav vekt er din absolutte prioritet, er det i år umulig å se forbi Puma Deviate Nitro Elite 4 og Mizuno Hyperwarp Elite. Begge utfordrer grensene for hvor lette moderne maratonsko kan bli uten å ofre den nødvendige beskyttelsen.

Puma Deviate Nitro Elite 4 representerer et viktig teknologisk skifte i markedet. Ved å erstatte tradisjonell PEBA med det nye A-TPU-skummet (Aliphatic TPU), har Puma klart kunststykket å presse vekten ned til utrolige 170 gram. Til tross for den lave vekten beholder skoen en maksimal sålehøyde på 40 mm i hælen. I motsetning til Hoka Cielo X1 3.0, som prioriterer en rullende og skånsom følelse, er Puma-skoen rendyrket for eksplosivitet. Kombinasjonen av det nye skummet og en aggressiv karbonplate gir en ekstrem opplevelse av fart og energiretur som oppleves som den råeste i årets testfelt. Dette er skoen for de raskeste dagene hvor hvert sekund teller. Kanskje det råeste konkurransevåpenet på markedet for tiden for eliteløpere. Flere av Puma-løperne (inkludert Sondre Nordstad Moen) velger denne modellen foran fjorårets absolutte superskovinner Puma Fast-R Nitro Elite 3. Dermed ikke sagt at det er den beste skoen for en tyngre mosjonist som har større behov for stabilitet.

Mizuno Hyperwarp Elite (165 gram) er seriens balanserte maratonracer. Den skiller seg ut med et "dual-foam-oppsett" som kombinerer PEBA og TPEE-skum, noe som gir en responsiv, men mer stabil og tilgivende opplevelse enn de mest ekstreme modellene. For de som mener at hvert gram teller, har Mizuno også lansert den fjærlette Hyperwarp Pure. Dette er en rendyrket fartsmaskin på utrolige 137 gram (str. US9).

Der Elite-modellen er bygget for å bære deg gjennom en hel maraton med en viss grad av komfort, er Pure strippet for alt overflødig. Den bruker utelukkende det letteste PEBA-skummet og en mer aggressiv karbonplate, noe som gir en mer direkte og eksplosiv kraftoverføring. Pure er det opplagte valget for 5 og 10 km, mens Elite er den mer forutsigbare partneren for de lengre distansene. Begge modellene deler den samme lave droppen på 3,5 mm, som krever en aktiv løpestil og sterke legger.

Salomon S/Lab Phantasm 3: Aerodynamikk og teknisk presisjon

Der de andre produsentene i hovedsak har fokusert på skumgeometri og vekt, har Salomon valgt en helt unik retning ved å introdusere rendyrket aerodynamikk som et hovedelement. Gjennom et samarbeid med luftmotstandseksperter fra Formel 1 (Swiss Side), har de utviklet en sko som reduserer det aerodynamiske draget med hele 28 prosent sammenlignet med forrige modell. For en eliteløper kan dette alene utgjøre en tidsbesparelse på opptil 18 sekunder i løpet av en maraton.

Det mest iøynefallende trekket er den sømløse overdelen med en integrert gamasje som dekker lissene. Dette grepet skaper en glatt overflate helt opp til ankelen, noe som minimerer turbulens når foten beveger seg i høy hastighet. Denne følelsen av å ha en strømlinjeformet pakke rundt foten gjør at Phantasm 3 oppleves som ekstremt tettsittende og presis, nesten som en naturlig forlengelse av benet.

Salomon har tatt steget over til optiFOAM+ – et avansert PEBA-skum som er både mykere og mer responsivt enn i tidligere utgaver. Selv om sålehøyden nå er økt til 39 mm, bevarer skoen en kontant bakkekontakt som skiller den fra den litt svampete følelsen i Hoka Cielo X1 3.0. Kraftoverføringen ivaretas av den skjeformede energyBLADE-karbonplaten, som i kombinasjon med en oppdatert rocker-geometri og et lavere dropp på 6 mm gir en aggressiv, men kontrollert fremdrift. Dette gjenspeiles i fysiologiske tester som viser en forbedring i løpsøkonomien på opptil 3,7 prosent. Phantasm 3 er dermed det perfekte valget for løperen som søker teknisk perfeksjon og en sko som føles raskere jo høyere fart man holder.

Oppsummering: Hvilken skal du velge?

Valget av årets supersko avhenger i stor grad av hva du prioriterer som løper. Siden modellene i 2026 er mer spesialiserte enn noen gang, bør du velge ut fra dine spesifikke behov:

For maksimal stabilitet og trygghet: Velg Saucony Endorphin Pro 5. Den nye, splittede karbonplaten gjør dette til den mest forutsigbare skoen i feltet. Den er det beste valget for tyngre løpere, eller for de som ønsker en stabil plattform som takler både svinger og ujevnt underlag uten å miste farten.
For komfort og skånsomhet på lange distanser: Velg Hoka Cielo X1 3.0. Med sin mellomsåle i 100 prosent PEBA-skum er dette den mykeste og mest behagelige skoen i testen. Den naturlige rocker-geometrien gir en hjelpende fremdrift som føles mindre ekstrem enn hos forgjengeren, noe som gjør den perfekt for å spare bena gjennom en hel maraton.
For eksplosiv fart og lavest vekt: Velg Puma Deviate Nitro Elite 4. Dette er skoen for deg som vil ha det aller nyeste innen skumteknologi (A-TPU) og en ekstremt lett sko (170 g). Den gir en voldsom energiretur og en følelse av rå fart som er vanskelig å matche.
For teknisk presisjon og aerodynamiske fordeler: Velg Salomon S/Lab Phantasm 3. Dette er valget for utstyrsentusiasten som jakter på marginer. Den unike overdelen reduserer luftmotstanden markant for raske løpere, og skoen føles som en naturlig forlengelse av foten. Den fungerer aller best når farten er høy og teknikken sitter.
For den erfarne løperen med sterke legger: Velg Mizuno Hyperwarp Elite, eller ta steget helt ut med den ekstreme Hyperwarp Pure. Med en vekt på utrolige 137 gram for Pure-modellen (165 g for Elite) og et utradisjonelt lavt dropp på 3,5 mm, har Mizuno skapt testens mest rendyrkede fartsmaskiner. Der Elite er den spesialiserte maratonmaskinen, er Pure strippet for alt overflødig for å gi maksimal respons på de kortere distansene. Begge modellene krever et effektivt og sterkt løpssett, men belønner deg med en eksplosiv kraftoverføring og en helt unik nærhet til underlaget. Kudos til Mizuno som i kjent stil tør å gå sin egen vei og utfordre grensene for hva en supersko kan være.