Sigbjørn A. Lerstad preges ikke av mørketida

Sigbjørn er i dag en aktiv 62-åring. Han begynte å løpe fordi han ønsket seg en forandring fra et rolig liv på sofaen til et mer aktivt liv. Nå snart 30 år seinere kan vi fastslå at Sigbjørns ønske om livsforandring ikke kun ble en døgnflue.

Sigbjørn har ikke bare vært aktiv som løper, han har også vært løpsarrangør, løypemåler i Kondis, og leder for Kondistreninga Ålesund. I tillegg til å løpe, sykler han og går på rulleski innimellom. Sigbjørn liker sin aktive livstil og ikke en gang problemer med hjerteflimmer får komme i veien for treningsturene hans. I et intervju vi hadde med ham tidligere i høst, forteller han om hvordan han fikk hjerteflimmer, og at han nå trener som vanlig til tross for flimmer.

Mål om halvmaraton i Ålesund i mai

Nå trener han for å komme i god form til halvmaraton i Ålesund 8. mai.

– Som et delmål på veien håper jeg å kunne stille til start på 5-kilometeren i Ålesund Nyttårsmaraton som er i romjula. Jeg har nylig vært operert, og jeg må se an hvor godt jeg klarer å trene meg opp etter operasjonen. Det har blitt lite trening nå de siste ukene på grunn av operasjonen, men forhåpentligvis er jeg klar for 5-kilometeren når den tid kommer, sier han.

Sverger til ull

På spørsmålet hva han liker å trene i av klær i den kalde årstida, svarer han:

– Jeg løper i tights, ullskjorte og jakke, og av sko bruker jeg Saucony og Hoka, sier Sigbjørn, og innrømmer at han håper det vil ligge litt treningsklær under juletreet til jul.

– Treningsklær er alltid kjekt å få, smiler han.

Trener 3-5 økter i uka

Sigbjørn trener vanligvis tre til fem økter i uka som hver av dem er på rundt 8-15 kilometer.

– Torsdagene er det intervalltrening med Kondistreninga Ålesund. Da kjører vi som oftes 10 x 2 minutters intervaller med ett minutts pause imellom, sier han.

Langturen liker han helst å legge til lørdagene. Da blir det alltids noen kilometer ekstra.