15. oktober 2013
Karoline Bjerkeli Grøvdal
5. september 2013
VM Moskva 2013!!!!
Årets hovedmål, VM i Moskva, ble en fantastisk opplevelse! Etter jeg klarte VM-kravet 18. juli, så har alt fokus vært på å forberede meg til VM.
28. juli 2013
Høydetrening i St. Moritz
Da er jeg akkurat kommet hjem fra en uke i St.Moritz i Sveits. Perfekt sted å dra til nå i sesongen for litt ressurstrening igjen, og at det ligger på...
12. juli 2013
Under VM-kravet!
Endelig gikk det! Mandag kveld løp jeg 5000 m på Bislett og løp under A-kravet til VM. I tillegg ble det personlig rekord med 8 sekunder!
21. juni 2013
Bislett Games
Jeg hang med feltet de første 1000 m, og med en åpning i 14.35 fart ble det i det hardeste laget for meg.
14. mai 2013
Holmenkollstafetten 2013
Og vinneren i kvinner elite er SK VIDAR!!!! Foto: Stian S. Møller, Grøvdal på Besserud
8. mai 2013
Testløp på Sognsvann
Onsdag fant jeg ut at jeg skulle løpe Sognsvann Rundt Medsols for å få en gjennomkjøring. SRM er perfekt konkurransetrening eller for å teste formen.
11. mars 2013
Løpstrening på ski
Den siste måneden har jeg gått like mye langrenn som jeg gjorde når jeg satset. Grunnen er at jeg ikke har kunnet løpe på grunn av skaden i leggen.
11. februar 2013
Gjesteblogger: Sindre Buraas
Det skjedde i de dager at det gikk ut en befaling fra sportsjef Jasper om at Sindre og Karoline skulle konkurrere i Schoorl.
4. februar 2013
Hjemme igjen
Grøvdal er hjemme igjen fra Sør-Afrika (se bilder) og forbereder seg nå for 10km gateløp i Nederland til helgen som kommer.
29. januar 2013
The African style
Karoline har kommet inn i en fin rytme under treningsopphold i Sør-Afrika. Men nå nærmer det seg oppkjøring mot VM i terrengløp.....
28. januar 2013