Kondis nr.7 2003

  KONDIS nr.7 -2003 inneholder:
Husk at medlemmer i KONDIS får 7 nummer av bladet hvert år. Du får også en rekke andre medlemsfordeler!
Her kan du lese om alle fordelene ved å være medlem i KONDIS. Du kan også melde deg inn her.!!
• Presidentens hjørne
• Ned- og opptur på New Zealand. Av Thomas Schibbye
• Maratonløp i tropene. Tatt av vinden. Av Jan Terje Nilsen
• Winschoten 100 km. Hver meter var en nytelse! Av Per Gunnar Alfheim
• Vegen tilbake. ”The Long and Winding Road.” Av Ragnar Seljeset
• Ei Furumomil og ei halv ei til. Av Gjermund Sørstad
• Bjødnaløpet 2003. Tor Joar Ravndal til topps igjen. Av Helge Edland
• På innsteg i eit idrettshus. Av Olav Solheim.
• Halvmaraton i Dublins vakre by. Av Johs Slethaug
• Tre ultraønsker i oppfyllelse. Av Runar Gilberg
• Strålende sol og ny løyperekord i "Gubben". Av Bjørn Vidar Lie
• Terminliste skøyter. Av Turid Veggeland
• Oslo-Gjøvik: En flott helgetur på ski. Av Else Husa.
• Birkebeinerrittet. Full klikk og gjørmebad. Av Ivar Brennhovd
• Tre fantastiske timer gjennom New York. Av Kjell Chr. Martinsen
• Eksentrikeren Aage Odfjell – årets veteranløper 2002. Av Harald F. Lund
• Ny vri og ny dag for Holmenkollstafetten. Av Runar Gilberg
• Grete Waitz-løpet gjør et Vårsprang. Av Runar Gilberg
• Oslo Maraton tilbake. Av Kjell Vigestad
• Chiba Ekiden. Stafetten det er en ære å delta i. Av Runa Bostad






Treningssider
• Slik trener jeg: Solfrid Braathen. Av Runar Gilberg
• Vintertrening for eliteløpere og mosjonister. Av Leif Inge Tjelta
• Trening fram mot en ironman:
Ironman-trening for eliteutøvere. Av Arild Tveiten
Avanserte mosjonister frem mot rask ironman. Av Bjørn Wigdel
Hvordan få en slapp mosjonist klar for en ironman neste sommer. Av Paal Hårek Stranheim


Ungkondis
• Treroms med Thomas. Av Mette Riise.
• X-trening


Faste sider:
• Smått fra den store verden. Ved Per Lind
• Fra den kondisjonerte verden. Ved Per Lind
• Leserbrev: Western States. Av Robert Alnebring. Birkebeinerrennet. Av Ketil Moen. God mediedeking av maraton-NM. Av Kjell Vigestad.
• Hjerne-jogg. Den norske maratonkryssord. Inge Asbjørn Haugen
• Norge rundt: Trondheim Maraton, Jessheim Vintermaraton, Torvikbukt Rundt
• Trening og helse. Ved Runar Gilberg
• To sider resultater
• Bananbetraktninger. Av Jens i Ås
• Sitatet. Av Ole Petter Hjelle
• Mi oppleving: Lauvfallstid. Av Sverre Thune

Produktomtaler
• Kle deg godt – kle deg riktig. Av Tor Fauske
• Kondis tester: Løpetøy for vinterbruk. Av Svein Ole Braathen, Einar Frøysadal og Runar Gilberg
• Jakob Kjersems tredje bok: Eventyret om sykkelen. Av Ketil Moen
• Bokomtale. Ingrid Kristiansen: Stavgang for alle. Av Else Husa

Organisasjonsstoff:
• Kvalitetsløp. Løpsdatoer 2004. Løpsmesterskap 2004. Terminlister for lange løp på skøyter
• Prøv deg på det nye 5 km-merket. Kondis-merkene
• DNM-buss: Bli med til Stockholm
• Drømmereisen til Kilimanjaro
• Innkalling til landsmøte Gardermoen 27. mars
• Kontingenten 2004: Betal innen 15. januar og vinn tur til Moskva Maraton
• Verv og vinn