For 3-5 år siden gikk det en farsott over landet, mange skaffet seg skritteller og satte igang. Var du en av de? Ta da frem skrittelleren igjen og bruk den som motivasjonsfaktor for å gå mer i hverdagen. Eller hva med å kjøpe seg et enda mer motiverende hjelpemiddel: aktivitetsbånd fra Garmin. Undersøkelser har vist at du går mer hvis du har på en skritteller enn hvis du ikke har det.
Dette skriver Ingrid på sin blogg.
Les hele artikkelen her
Ha alltid med deg et par gode sko, slik at du kan greie å gå til møter og andre gjøremål i løpet av dagen.
