Kroppssammensetning:
Det er altså ikke bare kroppsvekten som teller. Hva kroppen din består av, har veldig mye å si for hvilestoffskiftet ditt. Kort fortalt er det slik at jo mer av kroppen din som består av muskler, desto høyere er hvilestoffskiftet. Grovt sett kan vi dele inn kroppen i tre bestandeler:
- Fett
- Musklatur
- Knokler
Knokkelmassen varierer ikke så mye fra person til person, men fett- og muskelmengden varierer mye avhengig av fysisk form og trening.
Les hele artikkelen her
