Løping kan hjelpe mot mange plager og løping forebygger slitasjegikt i knær og hofter. I mange år trodde man at det motsatte skjedde, ja at en slet ekstra mye på hofter og knær når man løp. Forskere har fulgt 90 000 (utrolig stort antall, nesten for mange til å være sant) løpere og turgåere og konkludert med at løpere bare utviklet gikt halvparten så ofte som dem som gikk. Løping styrker brusk og vev nettopp her.
Så løp i vei folkens!!
Men hva gjør man om man har utviklet slitasjegikt?
Les hele artikkelen her
