Elghufs: Lange steg er viktigere enn høy frekvens når en trener elghufs. Her er Astrid Øyre Slind i godt driv. (Foto: Marianne Røhme)
Intervalltrening med elghufs letter overgangen til ski
Til glede for nye lesere
Om du planlegger å gå på ski i vinter, kan du allerede nå ta med deg skistaver når du skal ut og løpe intervaller. Bytter du vanlige intervaller med elghufs og spretten skigang, får du samtidig forberedt overkroppen til skisesongen.
Artikkelen fortsetter under annonsen
Er du ikke medlem?
Få digital tilgang for kun 10 kroner.
Når du melder deg inn i Kondis, kan du velge mellom å tegne løpende månedlig medlemskap, medlemskap ut 2024 eller ut 2025. Velger du det siste inkluderer dette også et gavekort fra Löplabbet på 1500 kroner.