Hopp til hovedmenyen på siden Hopp til hovedinnholdet på siden
New York: For mange vil det lønne seg å legge inn regelmessige gåstrekninger allerede tidlig i et maratonløp – i stedet for å løpe så lenge en kan og måtte gå veldig mye på utslitte bein mot slutten. (Foto: New York Marathon)
New York: For mange vil det lønne seg å legge inn regelmessige gåstrekninger allerede tidlig i et maratonløp – i stedet for å løpe så lenge en kan og måtte gå veldig mye på utslitte bein mot slutten. (Foto: New York Marathon)

New York: For mange vil det lønne seg å legge inn regelmessige gåstrekninger allerede tidlig i et maratonløp – i stedet for å løpe så lenge en kan og måtte gå veldig mye på utslitte bein mot slutten. (Foto: New York Marathon)

Jeff Galloways løpe- og gåmetode bringer deg til målet

Vi har i vår serie presentert en rekke ulike treningsopplegg som skal få deg i form til maratonløpet. Denne gangen presenterer vi en metode – løping med innlagte gåstrekninger – som ifølge Jeff Galloway skal gjøre det mulig å fullføre en maraton med stil sjøl om en ikke har løpt så mye på forhånd.
Publisert | Oppdatert
Artikkelen fortsetter under annonsen


Du må logge inn for å lese denne artikkelen.

Er du ikke medlem?
Få digital tilgang for kun 10 kroner.

Bli medlem her! Allerede medlem? Logg inn her


Når du melder deg inn i Kondis, kan du velge mellom å tegne løpende månedlig medlemskap, medlemskap ut 2024 eller ut 2025. Velger du det siste inkluderer dette også et gavekort fra Löplabbet på 1500 kroner.

Logg inn som Kondismedlem:

Velg hvordan du vil logge inn. Har du fått ditt medlemsnummer kan du logge inn med medlemsnummeret og ditt postnummer: Har du ikke mottatt medlemsnummer enda? Logg inn med din ConnectID-bruker.