Kondismedarbeider deltok i hinderløpet Mud Masters i Tyskland

Hva er et hinderløp?
Et hinderløp skiller seg fra et vanlig løp siden man må ta i bruk muskler i hele kroppen. Utholdenhet, muskelstyrke og besluttsomhet er egenskaper som er viktig for en god hinderløper.

Martin er en av to grunnleggere og arrangør av hinderløp konseptet Over stokk og stein på Sunnmøre. Dette løpet gav absolutt inspirasjon til vårt eget hinderløp i Norge.

Mud Masters fokuserer mest på fellesskap og at lag løper sammen gjennom hinderløypa. Selv om man starter alene er sjansen for at man har andre løpere rundt seg stor. Samme hvilken distanse man velger, så må man forsere noen høye vegger som uten hjelp kan bli vel utfordrende for de aller fleste.

Ulike distanser.
Man kan velge mellom distansene 6, 12, 18 eller 42 km. Nytt av året var et nattløp kalt nattskiftet.

Eksempel på hinder.
Getting Tyred. Løping i dekk.
The flyer. Forbered seg på å ta av. En 10 meter høy sklie.
Monkey bars. Fall = svømmetur
Brain Freeze. Dukkert i isvann.
Sizzler. (Strømhinder) Sjokk!erende siste hinder før målgang

Primært et lagkonsept, alle skal med.
Blir man tatt tiden på i Mud Masters?
Nei, fordi arrangøren har fokus på samarbeid og følelsen av en enhet som i marinen. De eneste unntakene er startseriene Alpha, Marathon og Mud Masters 24 timer hvor deltakerne konkurrerer om hvem som er raskeste mann eller kvinne.

Hvem grunnla og arrangerer hinderløpkonseptet Mud Masters.
Mud Masters blir organisert av en gruppe av tidligere marinesoldater i det nederlandske militæret. Etter å ha tjenestegjort i marinen i 14 år, grunnla André Skwortsow Mud Masters i 2011.

Kommende Mud Master arrangement i Nederland og Tyskland.
10-11. juni 2017 = Scheveningen i Nederland.
16.september 2017 = Hamburg i Tyskland.
23-24. september 2017 = Biddinghuizen i Nederland.
5-6. mail 2018 = Airport Weeze i Tyskland.

Deltakere fra hele verden.
Hinderløpet Martin deltok på hadde deltakere fra mange ulike land. Mer konkret fra USA, Egypt, Irland, Norge, Ecuador, Danmark, Luxembourg, Kambodsja, Polen, Sveits, Storbritannia, Frankrike, Belgia, Tyskland og Nederland.

Tips til utstyr.
Klær. Styr unna bomull. Bomull blir tungt når det blir vått og holder seg vått i lang tid. Løper heller med en tynn treningsoverdel og -tights.
Sko. Terrengsko med godt feste er å foretrekke. Husk å knyte de godt på foten så man ikke risikerer at de står igjen i gjørma.

Mud Masters sin hjemmeside

Mud Masters på Instagram

Mud Masters på facebook

Se aftermovie fra hinderløpet her.

Foto: Mark Hendricks om ikke annet er oppgitt.

Skikkelig oppvarming hører med på et hinderløp. Foto: Martin Hauge-Nilsen.

Krabbehinder. Foto: Martin Hauge-Nilsen.

Isbading. Foto: Martin Hauge-Nilsen.

Advarsel strøm! Foto: Martin Hauge-Nilsen.

Monkeybar. Faller man så blir man våt.

Klar til dyst på toppen av The Flyer.

Plask!

Plutselig en hel del renere enn for noen minutter siden.

Vegg.

Vegghinder ferdig.

Strømhinder.

Promillekontroll.

Batman. Foto: Martin Hauge-Nilsen.

Oppvarming barn og familieklassen. Foto: Martin Hauge-Nilsen.

Hinderløpet Martin deltok på hadde deltakere fra mange ulike land. Mer konkret fra USA, Egypt, Irland, Norge, Ecuador, Danmark, Luxembourg, Kambodsja, Polen, Sveits, Storbritannia, Frankrike, Belgia, Tyskland og Nederland.