Kondistreninga med kreativ vri i Elverum
Kondistreningene er som alle andre idrettsarrangementer og organiserte idrettsaktiviteter avlyst på ubestemt koronatid, men i Elverum har treninga blitt "helt bingo" for å gjøre ventetiden litt kortere til vi igjen trygt kan kondisjonere sammen igjen.
KONDISBINGO som kondistrener Ida Kristine Seppola lanserte allerede den første uka etter myndighetenes forbud, går ut på at det er et rutenett med varierte kondisjon- og styrkeutfordringer som deltakerne må gjennomføre for å få full pott. Med sin bakgrunn fra USA er det 1 mile som er minimumdistansen for diverse løpeutfordringer som f.eks. å sette ny personlig rekord, løpe i vanlige klær, løpe med et kostyme (!) osv. For øvrig er det allsidige øvelser for hele kroppen som dominerer bingobrettet i første runde. Om det ikke er den store jackpoten å hente, vil det vanke noen kondisjonerte bonuser (i dobbelt forstand) for de(n) ivrigste.
Med et rutenett på 5 x 5 med Kondistreninga i midten, er det 24 forskjellige utfordringer å velge mellom i løpet av en måned (i første omgang mellom 16. mars og 16. april). Altså fullt gjennomførbart for alle uansett nivå siden mange av utfordringene bare tar noen få minutter. Å løpe én mile tar vel mellom fem og ti minutter, uansett form, antrekk eller tid på døgnet? De tøffeste øktene som står på menyen er 4 x 4 minutters intervaller, 10 km og tre dagers løpestreak.
En av utfordringene er å løpe eller gå i trappene i hoppbakken i Ydalir. Her MÅ vi ta hensyn siden den er bare en drøy meter bred og vi bør defor oppsøke dette og andre poulære treningssteder når det er lite besøkt - som her etter mørkets frembrudd.
Noen vil sikkert dra kjensel på konseptet fra ventetiden før jul hvor de mest løpeivrige praktiserer en 24 dagers løpestreak med distanser fra 1 til 24 dager, vanligvis i valgfri rekkefølge. En morsom vri som egner seg spesielt godt å gjennomføre når det ikke er konkurranser å ta hensyn til. Det samme er jo absolutt tilfelle nå, så hvorfor ikke korte ventetiden med å lage en egen bingo i løpegruppa eller bli med på opplegget til facebookgruppa Kondistreninga Elverum (Be om å bli medlem!). Det er mye som taler for at det blir flere runder med KONDISBINGO utover våren...
