Journalist og forfatter Shurika Hansen trenger den alenetida treningen gir

Intervjuet har stått på trykk i Kondis nr. 2-2021

– Hvor ofte bruker du vanligvis å trene?
– Jeg trener styrke 3 ganger i uken og går minst 10 000 skritt hver dag. De dagene jeg ikke trener styrke, går jeg lange powerwalk-turer.

– Hva slags trening liker du best?
– Jeg elsker å utfordre kroppen. All trening som «sjokkerer» kroppen og utfordrer meg, er derfor bra og spennende for meg.

– Trener du alene eller sammen med andre?
– Helst alene! Jeg er ganske intens når jeg trener, og treningen må skje etter mine premisser. Det vil derfor være kjedelig for andre å trene med meg, vil jeg tro.

– Hender det at du deltar i konkurranser?
– Nei, men jeg trener nå hardt for først å delta på halvmaraton og så helmaraton senere.

– Hva betyr det å holde seg i form for arbeidet ditt?
– Det betyr alt. Jeg har et liv med mye press og stress. De timene i uken jeg bruker på meg selv, er ganske avgjørende for resten av uken og min kreativitet.

– Hender det at du får gode ideer mens du f.eks. går eller jogger?
– Jeg har skrevet mange artikler og en god del av min forrige bok ved å gå. Det skjer noe spesielt med perspektivene mine når jeg er i skogen. Det er en nesten euforisk glede som ofte leder til klare tekster i hodet mitt.

– Bruker du å høre på musikk når du trener? Hva slags musikk?
– Ja, jeg hører på dubstep. Det gjør jeg ellers aldri. Det er noe spesielt med den tunge musikken som er helt annerledes enn det jeg ellers hører på. Jeg har mange spillelister og setter på etter humør. Men jeg hører på podcaster når jeg går turer.

– Har det hendt at du har hatt trøbbel med den berykta dørstokkmila? Hva gjør du i tilfelle for å komme over den?
– Nesten daglig. Min kropp vil helst bare ligge på sofaen og spise kake. Men hjernen min vet at det ikke er så lurt. Hjernen vinner som regel. Dessuten får jeg en forferdelig dårlig samvittighet hvis jeg skipper treningen.

– Hva var det du ville savne mest hvis du ikke lenger kunne trene?
– Alenetiden. Uten tvil de timene i uken jeg bruker på meg selv og ingen andre. Som introvert må jeg være borte fra mennesker noen timer i uken og gå inn i min egen verden. Det får jeg masse energi av.