Test sko på Sognsvann

PRESSEMELDING:

Vinn startkontingent til Lørenskogløpet
17:30 trekkes det ut en vinner til Lørenskogløpet. For å kunne vinne må du være tilstede når det trekkes.

Ta med familien på grilling og bading
For fjerde onsdag på rad er det spådd 20 grader, vindstille og sol. Nyt sommeren med familien på Sognsvann.

Tren til de lange løp i høst løp opp til 21-23km
For andre onsdag på rad tilbyr Sognsvann Rundt Medsols løperene å holde på til 19:30 (Normalt stenger tidtakingen 19:00) Det betyr at klarer du 7 runder a 12:50 får du løpt 22, 86 km. For langt flere er 6 runder mulig. Da trenger en å løpe hver runde på 15 minutter (om en starter i pulje 1) Det vil bli satt opp drikkestasjon rett etter passering start/mål.

SRM det SOSIALE løpet
Hver onsdag kl.18:00 går et uhøytidlig løp rundt vannet. Det er ingen startnummer, det er plass til alle fra Norges beste som Karoline Bjerkeli Grøvdal og Ingvill Måkestad Bovim til de som nettopp har stått opp av sofaen. Noen går underveis og andre tar det som en lett treningstur. Dette er nemlig stedet hvor du er garantert å treffe kjentfolk, og er du ny i løpsmiljøet blir du fort kjent med noen her. Under Sognsvann Rundt Medsols har folk som senere har giftet seg, hatt sitt første møte. Ja, - folk har også fridd under dette løpet!

SRM - løp i fotsporene til verdens 13. beste på 5000m
For tre uker siden løp Karoline Bjerkeli Grøvdal Sognsvann Rundt Medsols på knalltiden 9.50 som første kvinne under 10 minutter. Dermed fikk hun bekreftet at formen var meget god.En drøy uke etterpå ble hun nr.13 i VM på 5000m. Du kan få testet formen foran dine viktige løp.

SRM arrangeres samtlige onsdager fra april t.o.m. oktober
Arrangørene av Sognsvann Rundt Medsols stiller opp for løperne 31 ganger dette året og det er ingen pause i fellesferien eller på helligdager.

Kontrollmålt av Kondis
Løypa er på 3258 meter, kontrollmålt av Kondis, og en kan løpe så mange runder en bare vil så lenge en er i mål til 19:00 (4 onsdager fremover kan en løpe til 19:30, se over)

Påmelding
For å delta og få tid må en kjøpe eller leie tidtakerbrikke. Det gjøres enklest over nett frem til kl.15:00 på løpsdagen. Prisen er 40 kroner for enkeltløp. Kjøper en egen SRM-brikke koster det 615 kroner, og brikken har garanti på tre sesonger. Årets sesong pluss de to neste sesongene. Mange har imidlertid brukt brikke i hele fem sesonger.
Har en egen brikke, trenger en ikke å melde seg på til hvert enkelt løp. Da er det bare å møte opp til start kl.18:00

Du melder deg på her.

Skal du kjøpe leiebrikke kun for i kveld, går det også an å kjøpe dette på Sognsvann fra kl.17:00 til kl. 17:30. Påmeldingen stenger 17:45

Sognsvann Rundt Medsols er på de sosiale mediene:

• Blogg
• Facebook
• Google+ SIDE (første løp i Norge på Google+)¨
• Google+ Community