Er dette en nedoverbakke eller oppoverbakke? Og blir pulsen høyest når du løper alt du klarer nedover eller oppover denne bakken?
Med makspuls i utforbakke
Det er ikke uvanlig å høre løpere uttale seg om at de må trene i motbakke om de skal få opp pulsen skikkelig. Skal man teste makspuls og oksygenopptak, så foregår gjerne dette også i motbakke. Men hvorfor har egentlig dette blitt «standarden»? Hvorfor går det ikke an å få makspuls også på flate veier? Eller til og med i bratte utforbakker?
Artikkelen fortsetter under annonsen
Er du ikke medlem?
Få digital tilgang for kun 10 kroner.
Når du melder deg inn i Kondis, kan du velge mellom å tegne løpende månedlig medlemskap, medlemskap ut 2024 eller ut 2025. Velger du det siste inkluderer dette også et gavekort fra Löplabbet på 1500 kroner.