Bli medlem Min side Logg inn

Logg inn for å lese medlemssaker.

Logg inn Min side

Medlemssaker (lukket for andre)

Kondis har testet topp klassiskski og staver til langrenn. (Foto: Fischer)

Test av klassiskski og staver til langrenn

Les bladet digitalt

Ønsker velkommen: Kondis sitt styre ønsker alle delegater hjertelig velkommen til landsmøtet f.v: Finn Olsen, Solfrid Hagen, Tim Bennett, Bodil Brå Alsvik og Bjørn Raffenberg Skotte. (Foto: Per Inge Østmoen)

Innkalling til Kondis sitt landsmøte 7. mars 2020

For kondisjonsutøvere som konkurrerer og trener hardt i kulda er det en viss fare for over tid å kunne utvikle astma. Hvor mye man tåler er individuelt, men det kan være lurt å redusere intensiteten desto kaldere det er. (Foto: Bjørn Johannessen)

Kuldeastma og vintertrening

Glad: Veronica Undseth er svært lettet over endelig å være skadefri. Foto: Andy Astfalck/Asics

Skadefri Veronica Undseth vil tilbake i toppen

Løpeuke: Treningsuka i Portugal er en uke med mye fokus på løping, men der du også får mulighet til å prøve annen trening som yoga, pilates, dans og ulike former for styrketrening. Foto: Marianne Røhme

Julegavetips til deg selv når du har alt – eller ganske enkelt bare er glad i å løpe

Fornøyd: Pål Oraug var svært godt fornøyd da han kom i mål under Oslo Maraton selv om tida var langt unna pers. Nå betyr det å gjennomføre mer enn det å hevde seg på resultatlista for Pål. (Foto: Bjørn Johannessen)

Først løp Pål inn til ny pers på maraton – så fikk han påvist hjernesvulst

Med rubbeski får du både spikerfeste og god glid på fuktig eller våt nysnø. (Foto: Fischer)

Rubbeski – gode til langt mer enn nullføre

I dette intervjuet får du høre både hva som er Amalie Sætens beste motivasjonstips og hvem hun helst ville spiste en 4-stjerners middag med - pluss veldig mye annet. (Foto: Samuel Hafsahl)

22 kjappe med Amalie Sæten

Tid til trening: Pål Gordon Nilsen har aldri hatt som mål å delta i OL, men merker at ting går lettere i hverdagen når han holder seg i form. (Foto: Svein Brimi)

Pål Gordon Nilsen sliter med å henge på kona

Det er mye å glede seg over som Kondismedlem, og et av våre mål er å spre treningsglede. Tone, Sofiia og Roy er glade, og de er selvsagt Kondis-medlemmer. (Foto: Bjørn Hytjanstorp)

Det lønner seg å være medlem i Kondis - se medlemsfordeler

Disse kodene trenger du

Anne Dorthe Ysland har vært en ivrig syklist siden hun var 8 år, og som 17-åring har hun allerede deltatt i både EM og VM. (Foto: Roger Nesshaug)

Anne Dorthe Ysland – sykkeltalent med ambisjoner

Løpeglad: Theresa Lyng-Jørgensen elsker å løpe, og vil gjerne løpe så mye som mulig. Foto: Marianne Røhme

Theresa trodde ikke hun kunne løpe fort – så vant hun Trondheim Maraton

Hvilken er best? Nike Zoom Fly 3 eller Asics Glideride? (Foto: produsentene)

Skoduellen: Nike Zoom Fly 3 vs Asics Glideride

Veldedighet: Anders Prøsch ble overrasket da han så hvor engasjerte folk ble da han sa han skulle løpe for kreftsaken. Når kroner skulle gjøres om til kilometer, ble det etter hvert veldig langt. Foto: Marianne Røhme

Anders løper for kreftsaken i hele november

Vi er vant med at kenyanske løpere ligger fremst i feltet og spanske - og andre europeiske løpere - lenger bak. Kan det ha noe med treningsopplegget å gjøre? (Foto: Bjørn Johannessen)

Trener kenyanske og spanske toppløpere forskjellig?

Bildet er tatt av Rebekka D fra Pixabay.

Trenger hjertet restitusjon?

Løper daglig: Hilde Johansen prøver å legge inn en løpefri dag i uka for restitusjonen sin del og for å få tid til andre ting. Det er bare så vanskelig. Hun elsker ganske enkelt å løpe. Foto: Marianne Røhme

Hilde samler kilometer og opplevelser

Pinjeskogen: Hilde elsker å løpe i pinjeskogen ved hotellet på treningsleiren i Portugal.

– Lærerikt for alle med treningsleir i Portugal

Fjelløper: Odd Edøy liker å løpe i fjellet. Her er et bilde han har tatt med selvutløser fra fjellene rundt Sunndalsøra.

Slik forbereder Odd Edøy seg til Bislett 24 timers

Gravid: Trening i svangerskapet gir både et bedre svangerskap og lettere fødsel. Foto: Marianne Røhme

Slik kan du trene i svangerskapet

Jessheim Vintermaraton 2019: Stine er her gravid i 23. uke og klar for start på halvmaraton i Jessheim Vintermaraton. Foto: Marianne Røhme

Gravide Stine elsker å løpe

Jessheim Vintermaraton 2019

Jessheim Vintermaraton - dette var deltakerne opptatt av før start

Sosial: Mørketida er tida for å være sosiale i Longyearbyen på Svalbard. Det setter også turglade Merethe pris på.

Isbjørnfare sender Merethe innendørs i mørketida

Viktig: Rett teknikk er viktig for effektiv skigang. Her er det Ingeborg Dahl som demonsterer i forbindelse med et intervju til bladet Kondis. Foto: Bjørn Johannessen

Langrennsteknikken som skiller de beste i skisporet

Forskjeller: Forskerne har funnet at kvinner og menn velger ulike teknikker i langrenn. Her er det Therese Johaug som går diagonalgang under 30 kilometeren i Holmenkollen. Foto: Sylvain Cavatz

Kvinner og menn velger ulike langrennsteknikker

Holmenkollstafetten: Ingeborg Østgård deltar gjerne i løp selv om det er langrenn hun egentlig satser på. Her fra Holmenkollstafetten tidligere i år. Foto: Stian Schløsser Møller

Ingeborg Østgård vant nordisk terrengløp – men satser egentlig langrenn

Treneren: Eliteløperen Andreas Roth har lagt opp, men Andreas holder fortsatt kontakt med klubben sin, Ull/kisa. Nå som trener for 800-meterløperne. Foto: Marianne Røhme

Vintertrening for løpere med Andreas Roth

Nannestad: Sissel og familien bor tett på naturen i Nannestad, og har mange trugeturer i uka gjennom hele vinteren. Foto: Jørgen Synnestvedt

Sissel gjør kvalitetstreningen på truger

Dobbeltarbeidende: Maria satser i toppen innen langdistanseløping samtidig som hun jobber i full stilling som kontaktlærer på en barneskole. Foto: Arne Dag Myking

Vintertrening for løpere med Maria Wågan

Snart i mål ved Tindevann ved Blåmanen

Bilder fra Blåmansløp 2. - den 2. november

Ragnar Nygård ble hyllet av gode løpsvenner etter å ha fullført sitt ultraløp nummer 100, 15 år etter at han begynte å løpe. (Privat foto)

Begynte å løpe i 2004, nå har Ragnar fullført 100 ultraløp

Flere får kreft: Det er flere som får kreft nå enn tidligere. Økt aktivitet reduserer risikoen i følge forsker Tormod Skogstad Nilsen. Foto: NIH/Yvonne Haugen

Forsker: – Trening reduserer risikoen for å få kreft

Ultraløperen: Gunnar «Trailrunner» tar seg tid til å nyte påskestemningen på kraterkanten på Decetion-øya i et ultraløp i Antarktis. (Foto: Privat)

Gunnar brukte treningen som terapi da han fikk påvist prostatakreft

Canon7D_640pix

Velg Kondis som grasrotmottaker

Treningsglad: Randi Mo Lilleberre elsker løping og langrenn.

Randi trodde en sterk vilje var nok da hun skulle trene seg opp etter brystkreft

Trives i naturen: Marit Bjerknes liker å trene i naturen. Her fra en treningssamling med Romerike Ultraløpeklubb i Stavern. Foto: Olav Engen

Da Marit fikk brystkreft måtte hun senke ambisjonsnivået

Yngvar Andersen demonstrerer treningsøvelser man enkelt kan gjøre hjemme. (Alle foto: Bjørn Johannessen)

Trening på stuegulvet