Logg inn for å lese medlemssaker.

Logg inn Min side

Medlemssaker (lukket for andre)

Ny og forbedret MIN SIDE er lansert

Les bladet digitalt

Syklister i 20-åra sykler i snitt fortere enn syklister i 50-åra. Har det noe med restitusjonsevnen å gjøre? (Foto: Rolf Bakken)

Blir restitusjonstida lengre med alderen?

Stor spredning: Det er stor forskjell på den fysiske formen til et utvalg mennesker 40-80-åra. Vi har i denne saken tatt utgangspunkt i formen til typiske Kondis-medlemmer i disse aldersgruppene for å gjøre en grovsortering. Foto: Bjørn Johannessen/Kondis

Trening for 40-, 50-, 60-, 70- og 80-åringer

Ferske resultater

Sognsvann Rundt Medsols 11. juli

Hovedøya Rundt 12. juli

Kvasshovden Opp 14. juli

Triathlon Gjølgavatnet 14. juli

Trollveggen Triathlon 14. juli

RESULTATER LØP

RESULTATER SYKKEL

RESULTATER LANGRENN

Trening

Syklister i 20-åra sykler i snitt fortere enn syklister i 50-åra. Har det noe med restitusjonsevnen å gjøre? (Foto: Rolf Bakken)

Blir restitusjonstida lengre med alderen?

BLOGG: Andreas Grøgaard om morgenløping

Med sub-terskeltrening mot en god høstsesong

Gunnar Fæhn på den 12. av Feirings 600-meterstopper i 2010 (Foto: Olav Engen)

Lange utfordringer som årlig krydder i treninga

Stor spredning: Det er stor forskjell på den fysiske formen til et utvalg mennesker 40-80-åra. Vi har i denne saken tatt utgangspunkt i formen til typiske Kondis-medlemmer i disse aldersgruppene for å gjøre en grovsortering. Foto: Bjørn Johannessen/Kondis

Trening for 40-, 50-, 60-, 70- og 80-åringer

Fornøyde Søbstad-tvillinger etter årets Sentrumsløp. Foto: Privat

Tvillingene fra Oslo debuterer i Holmenkollstafetten etter å ha passert 60!

Er dette en nedoverbakke eller oppoverbakke? Og blir pulsen høyest når du løper alt du klarer nedover eller oppover denne bakken?

Med makspuls i utforbakke

Eliud Kipchoge krysser målstreken som vinner av Berlin Marathon 2017. (Foto: Berlin Marathon)

Hvordan trener verdens beste maratonløper?

Rita Nordsveen med et godt grep om både gel og drikke på Ecotrail i rundt 30 varmegrader sist lørdag. (Foto: Sylvain Cavatz)

Hvordan trene og konkurrere i varmen?

Flere treningssaker

Dolomittene juli 2017

Bli med på treningsferie

Fornøyde Søbstad-tvillinger etter årets Sentrumsløp. Foto: Privat

Slik trener de løpsglade tvillingene Søbstad!

Frisk: Marianne Følling er glad for å være tilbake igjen i løpemiljøet. Foto: Marianne Røhme

Ultraerfaring hjalp Marianne gjennom kreften

Er dette en nedoverbakke eller oppoverbakke? Og blir pulsen høyest når du løper alt du klarer nedover eller oppover denne bakken?

Med makspuls i utforbakke

Nesten samtlige av løperne på lagbilde på Mellomkollen finner du i bildereportasjen fra Rett til Værs! Foto: Stian S. Møller

Bildereportasje fra Rett til Værs!

Eliud Kipchoge krysser målstreken som vinner av Berlin Marathon 2017. (Foto: Berlin Marathon)

Hvordan trener verdens beste maratonløper?

Kondiskommentaren:

Hjelp! Jeg tror jeg har blitt avhengig

Jeg sluttet å røyke på slutten av 80-tallet. Jeg hadde prøvd mange ganger tidligere, men akkurat den gangen klarte jeg det. Det som hjalp meg var tygging av nikotintyggegummi og løping.

Av Marianne Røhme

Gledet seg: F.v: Ingrid Schou og Mina Marie Staal Lillelien tok seg tid til å tulle litt med fotografen da de løp «3 for alle» under Oslomila. Foto: Marianne Røhme

Sosialt og varmt under Oslomila

Høydepunkt: For mange var dette årets store begivenhet.Her er det Alexandra Ekvern, først, og Ida Holt-Francati fra Jar Håndball-04 som er på vei mot toppen. Foto: Marianne Røhme.

Se alle våre bilder fra Kollentrappa

Fjellmaraton: Grete har vært med på Fjellmaraton på Beitostølen flere ganger. Her fra 2012. Foto: Silja Svanstrøm Amundsen

66-åringen som blir bedre år for år

Tilnærmet fulle tribuner under Bislett Games 2017. (Foto: Bjørn Johannessen)

Rabatterte Bislett Games-billetter til Kondismedlemmer

Disse kodene trenger du

Det lønner seg å være medlem i Kondis - se medlemsfordeler

Løpeglede: Sentrumsløpet er en fin start på løpesesongen i Oslo. Foto: Heming Leira

Kondiskoden for Sentrumsløpet er klar

Bildesaker

15 kg reker til deltakerne etter løpet på Hovedøya Rundt. Foto: Stian S. Møller

Hovedøya Rundt bød på regn, løp, sol, bad, reker og jordbær

Hallvard Schjøllberg (Foto Kai-Otto Melau/Xtremeidfjord)

Vellykket testløp for Hardangerjøkulen Ultra

Vinnerne Lene Ådlandsvik og Sindre Pettersen med sine vinnerpokaler. (Foto: Knut Øsmundset)

Skiskytterne raskest i Risberget Rundt

Team Mandagsklubben stilte med mange deltakere i Strømstadmilen. (Foto: Bjørn Johannessen)

Se mange bilder fra Strømstadmilen

Som vi ser var det overskyet da starten på Unionsmaraton gikk. Temperaturen var neppe over 18...men varmt skulle det bli i år også.

Bildekarusell fra Maraton i Unionsmaraton

På Kondistur fra Passo Rolle til Passo di Valles i Dolomittene i Italia

Ny flott dag i Dolomittene for Kondisgjengen

150 løpere fullførte årets XREID Jotunheimen

Sigurd, Siri og Selma, tre vinnere på Sørum. (Foto: Bjørn Hytjanstorp)

Tre overlegne Størmer-seire i Stomperudløpet

Best: Halvor Dagssøen Landsverk imponerte da han løp inn til 11. plass i Seiser Alm Halvmaraton. Foto: Privat

Halvor Dagssøn Landsverk ble beste norske i Seiser Alm Halvmaraton

Amalie innerdørs på 800 meter tidligere i år. Foto: Tom Roger Johansen

Slik trener friidrettstalentet Amalie Langvatn Eide

Trym Tønnesen (midten) debuterte på 10 km ved å løpe på 32.23 i Halden Byløp. Her skulder ved skulder med sin gode trenings- og klubbkamerat Amaru Wijman. (Foto: Bjørn Johannessen)

Debuterte på 10 km med tiden 32.23

Treningsleder: Wenche Wikstrøm er treningsleder for Kondis sin treningsgruppe i Nes i Akershus. Foto: Marianne Røhme

Slik kommer du i gang med trening mot lange løp

Henning Mortensen har fått mye å juble for, og her løper ham laget sitt inn til seier i Vekstra-stafetten 2017.

Fra 20 om dagen til sub-35 på mila

Laila Falck under halvmaraton i Midnight Sun Marathon i 2017.

Blir 50, og raskere for hvert år. Slik trener Laila Falck

Mest lest på kondis.no

Både Jakob Ingebrigtsen (til høyre) og Sondre Juven (midten) er klar for 1500 m-finalen i junior-VM. (Arkivfoto: Stig Vangsnes)

Jakob Ingebrigtsen og Sondre Juven finaleklare på 1500 m

Hallvard Schjøllberg (Foto Kai-Otto Melau/Xtremeidfjord)

Vellykket testløp for Hardangerjøkulen Ultra

Bronsemedaljen smakte omtrent som gull for Jakob Ingebrigtsen i dag. (Foto: skjermdump fra IAAFs streaming)

Kononløp og VM-bronse av Jakob Ingebrigtsen på 5000 m

Startfeltet på maraton der vi ser Jan Billy med nummer 100 og Ronny med nummer 50. (Foto: Bjørn Hytjanstorp)

Jubileumsfest for Ronny og Jan Billy (nå med resultater)

BLOGG: Andreas Grøgaard om morgenløping

Therese Sjursen kunne klatre opp på pallens øverste trinn etter å ha vunnet Trail des 6 Cols. (Foto: privat)

Første- og tiendeplass til Therese Sjursen i Val d'Isere

Jakob Ingebrigtsen kunne juble for sølv etter å ha møtt verdens beste 1500 m-løpere under 20 år. (Foto: skjermdump fra IAAFs streaming)

VM-sølv til Jakob Ingebrigtsen - 8. plass til Sondre Juven

Starten er heilt nede ved sjøen i Fjørå, et par km fra Valldal sentrum

Generalprøve til NM for Mefjellet Opp i Valldal

Med sub-terskeltrening mot en god høstsesong

Gunnar Skandsen har fått trent godt i vinter og skal løpe Rotterdam Marathon nå på søndag. (Foto: Runar Gilberg)

62-årige Skandsen vil ned mot 3 blank i Rotterdam Marathon

På fellestrening: Ann Elisabeth Meyrick (t.v) og Christine Øxnes Teigen valgte å løpe hele halvmaratontraseen til Bergen City Marathon da BCM inviterte til fellestrening denne uka. Foto: Marianne Røhme/Kondis

Løper for Norges sprekeste 125-åring

Siste 4x4 i Kjerkelinna ovenfor Feiringklinikken. Foto: Olav Engen

Siste 4x4 ved Feiringklinikken

Sondre Skjelvik med all grunn til å juble i Tokyo Marathon. Etter å ha satt pers med 2.30.57

Bli med Sondre Skjelvik gjennom Tokyo Marathon og les hvordan han trener

Gry på et bakkeløp i Målselv Fjellandsby. (Privat foto)

Gry reiser 1700 km for å løpe Holmenkollstafetten med Kondis

Nedtellinga mot Tokyo er begynt for Jørgen Gundersen, Gustav Iden, Casper Stornes, Kristian Blummenfelt og Lotte Miller. (Foto: Runar Gilberg)

Den norske triatloneliten vil ut å erobre verden

Nå får enda flere muligheter til å løpe gratis i Parkrun i Norge hver lørdag morgen.

Stavanger med nytt Parkrun i Norge

Karoline Moen Guidon var Norges nest beste maratonløper i fjor. I denne artikkelen får du vite hvordan hun i samarbeid med Ingrid Kristiansen trener for å ta nye steg framover. (Foto: Rolf Bakken)

Bruker Birken som gjennomkjøring før London Marathon

20 % rabatt for Kondismedlemmer

Stig Evensen fra Elverum debuterer i Birkebeinerrennet i sitt 64. år. På bildet er han på oppløpet i sitt aller første turrenn, Trysil-Knut rennet i Søre Osen i januar i år.

Debutanters tanker og trening foran Birken

Ny medlemsfordel: Som Kondismedlem kan du nå trene ved NIMIs treningssenter for kun 349 kroner i måneden. (Illustrasjonsfoto: Olav Engen)

Ny Kondisavtale med NIMI for 2018

Jon Arne Gaundal, Steinkjer på vei mot 2.23.35 i Tokyo Marathon og en solid forbedring av den tidligere personlige rekorden på 2.29.35

Slik trener Jon Arne Gaundal som løp på 2.23 i Tokyo Marathon

Ron Hills runstreak varte i over 52 år, til februar 2017. Bildet er fra et britisk terrengmesterskap i 1968.

Mosjonsstreak (lavterskel) som alternativ til Runstreak

Ida Bergsløkken og Arne Post jubler over 1.15.38 i Barcelona halvmaraton 11.februar

Tidenes beste halvmaratonår i kvinneklassen siden 1994?

Canon7D_640pix

Velg Kondis som grasrotmottaker

Anette Johnsen Hundere foran Jessica Gunnarsson i 10 for Grete i Oslo Maraton i fjor sommer. Foto: Runar Gilberg

Anette Johnsen Hundere løper mot sykdommen

Langrenn på vinteren: Bodil Brå Alsvik prioriterer mye langrenn i vinterhalvåret. Her fra områdene rundt Pellestova ved Hafjell i Oppland. Foto: Marianne Røhme

Bodil kombinerer maratonløping med langrenn

Karoline Holsen Kyte på vei mot en flott 4. plass i EM i motbakke i 2017. Foto : Torun Øvergaard Aarvik

Karoline Holsen Kyte klar for en ny sesong etter seieren i Winterrun