Logg inn for å lese medlemssaker.

Logg inn Min side

Medlemssaker (lukket for andre)

Frank Løke på Bislett 24-timers 2017 der han løp 207,380 km og ble nummer 4 i NM. (Foto: Anders Tøsse)

Slik tenker og trener ultraløperen Frank Løke

Hotellet: Quality Airport Hotell Gardermoen har blitt utvidet og oppusset nylig, og vi gleder oss til å se resultatet. Foto: Hotellkjeden

Innkalling til landsmøtet i Kondis 9. mars 2019

Glad i naturen: Margunn Bye Tøsdal liker å løpe i terrenget, og har NM terrengultra som sitt store mål i år. Foto: Privat

Slik løser Margunn Bye Tøsdal trening i tidsklemma

Mange går med staver på fjellturene i Costatrimmen. Foto: Heming Leira

Holder formen ved like med Costatrimmen

Kondisrabatt: Også i år er det rabatterte billetter til Bislett Games for Kondismedlemmer. (Foto: Bjørn Johannessen)

Rabatterte Bislett Games-billetter til Kondismedlemmer

50 bilder fra Bislett 50 km (oppdatert)

Ferske resultater

lø Sirdal Skimaraton

lø Birkebeinerrennet

lø Undheim Halvmaraton

lø Tøyen parkrun

lø Festningen Parkrun

lø Løvstien Parkrun

lø Stavanger Parkrun

Trening

Frank Løke på Bislett 24-timers 2017 der han løp 207,380 km og ble nummer 4 i NM. (Foto: Anders Tøsse)

Slik tenker og trener ultraløperen Frank Løke

Glad i naturen: Margunn Bye Tøsdal liker å løpe i terrenget, og har NM terrengultra som sitt store mål i år. Foto: Privat

Slik løser Margunn Bye Tøsdal trening i tidsklemma

Mange går med staver på fjellturene i Costatrimmen. Foto: Heming Leira

Costatrimmen 38 år gammelt trimlag i Spania

Å øke musikkens tempo (BPM) kan være et effektiv hjelpemiddel for også å øke løpingens tempo. (Foto: Bjørn Johannessen)

Kan musikk bedre løpsprestasjonen?

Vegard Ølstad Dalberg i aksjon under NM orientering på Vegårdshei i fjor. (Foto: Ole Ingvald Smeland)

Vegard Ølstad Dalberg: - Løper du 160 km uka er det nesten umulig å ikke bli god

Finn Westgård mot mål i Birkebeinerrrittet og dermed fullført Birkebinertrippel i 2018. (Foto: Privat)

Slik trener Finn Westgård (56) med nytt hjerte

I toppen: EM og OL glapp for Thomas Roth da plantarsenen røk i 2016. I 2018 ble det EM-deltakelse, og Thomas tok seg nesten til finalen på 800 meter. Han manglet fattige tre hundredeler på å gå videre fra semifinalen. Foto: Bjørn Johannessen/Kondis.

Thomas Roth gir råd om plantar fasciitt

Smertefullt: Plantarsenen går på undersiden av foten og kan gi store smerter når den blir overbelastet. Foto: Bjørn Johannessen.

Slik blir du kvitt plantar fasciitt

Søvn er viktigere enn mange er klar over. Kanskje har vi noe å lære av koalabjørnen? (Illustrasjonsfoto: Bjørn Johannessen)

Derfor er søvn så viktig

Flere treningssaker

Oslo Maraton 2017

Kjenn på treningsgleden - bli med i Kondisfellesskapet du også!

Disse kodene trenger du

Det lønner seg å være medlem i Kondis - se medlemsfordeler

Kondiskommentaren:

Fotspor i skiløypa

Vinteren går mot slutten. Også i år har vi vært vitne til «konflikten» mellom skiløpere og turgåere.
Og om ikke lenge starter sykkelsesongen …

Bjørn Johannessen

Av Bjørn Johannessen

Vegard Ølstad Dalberg i aksjon under NM orientering på Vegårdshei i fjor. (Foto: Ole Ingvald Smeland)

Vegard Ølstad Dalberg: - Løper du 160 km uka er det nesten umulig å ikke bli god

Finn Westgård mot mål i Birkebeinerrrittet og dermed fullført Birkebinertrippel i 2018. (Foto: Privat)

Slik trener Finn Westgård (56) med nytt hjerte

I toppen: EM og OL glapp for Thomas Roth da plantarsenen røk i 2016. I 2018 ble det EM-deltakelse, og Thomas tok seg nesten til finalen på 800 meter. Han manglet fattige tre hundredeler på å gå videre fra semifinalen. Foto: Bjørn Johannessen/Kondis.

Thomas Roth gir råd om plantar fasciitt

Kaldt: Det går greit å trene når det er kaldt så lenge en tar visse hensyn. Foto: Bjørn Johannessen

Trening i kulde går greit med visse forbehold

Ta skogen tilbake! Med en god hodelykt åpnes det mange muligheter!

Hvorfor eie en hodelykt?

Andreas Grøgaard trener godt også på vinterføre. (Foto: Endre Jansen)

Fire (langdistanse-) løpere om vintertrening

Mange flotte fjellturer: Liker du å løpe eller gå i fjellene, er turen til Dolomittene noe du så absolutt bør få med deg. Foto: Marianne Røhme/Kondis

Påmeldingen er åpnet for Kondisturen til Dolomittene

Bildesaker

Tradisjonen tro ble det trukket ut 5 gavekort på et årsabonnement fra Kondis. Vinnerne ble Lars Måge, Trond Inge Brakestad, Gudmund Øvsthus, Bodil Stranden, Asbjørn Ljones

Flott avslutning på Vinterkarusellen i Strandebarm

Philip Massacand kan juble over sitt sterke løp. Også Sondre Øvre-Helland og Erlend Jensen gjorde glimrende løp.

Philip Massacand med knalltid i NECON Vinterkarusell.

Grethe Tyldum kan nå kalle seg ungdomsmester på 1500 meter

UM 1500 J17/J18/19: Grethe Tyldum og Hannah Berntzen Engevik tok gullet

Premiepallen 1500 meter G18/19: Sondre Rishøi, Kjetil Brenno Gagnås og Moa Abounnachat Bollerød

UM 1500 m G18/19: Kjetil Brenno Gagnås tok sitt tredje UM-gull

Anisa Buras fra Lillehammer IF går inn til UM-tittelen på 1500 meter

UM 1500 m J15: Anisa Buras vant også 1500 meter

Premiepallen G16: : John Petter Stevik, Sondre Martinsen, Sindre Fredriksen.

UM 1500 m G16: Sondre Martinsen vant foran John Petter Stevik

UM 1500 m G17: Anders Gundersen løp 1500 meter for første gang og ble ungdomsmester

Sondre Øvre-Helland og Marius Garman Sørli satte begge rekorder under Kystbykarusellens 6. løp

Øvre-Helland og Sørli med rekorder i Kystbykarusellen

Premiepallen på 1500 meter i G15: Phillip Morken, Mathias Vanem Aas og Benjamin Olsen

Mathias Vanem Aas vant alt i UM etter skirenn om fredagen

Noen markerer klart og tydelig hva de har satt seg som mål. (Foto: Bjørn Johannessen)

5 mulige mål for treninga i det nye året

Ribbemaraton 2018

99 bilder fra Ribbemaraton

Å løpe ute om vinteren gir en naturlig (!) variasjon

Overrasket: Øyvind Seland ble svært overrasket og glad da vi ringte ham for å fortelle at han hadde vunnet en hotell-weekend for to. Foto: Privat

Øyvind Seland vant hotell-weekend for to

Liker mørketida: Daniel Strand (t.h) liker å trene ute når det er kaldt og glitrende nordlys. Her sammen med Petter Eliassen og hundene. Foto: Privat

Fire utøvere om trening i mørketida i Nord-Norge

Mest lest på kondis.no

Zurich Marató de Barcelona. Foto: Arrangør.

Petter Unstad og Maryna Novik raskest av 65 norske som løp Barcelona Marathon

Frank Løke på Bislett 24-timers 2017 der han løp 207,380 km og ble nummer 4 i NM. (Foto: Anders Tøsse)

Slik tenker og trener ultraløperen Frank Løke

Det ble krevende forhold i den 10. utgaven av Åsnes Expedition Amundsen. (Foto: Kai-Otto Melau/Xtremeidfjord)

Røffe forhold under Expedition Amundsen

Kondislaget i Holmenkollstafetten 2017

Kun en ledig plass på Kondis-laget i Holmenkollstafetten! (oppdatert)

Bjørn Ivar Nilsen (til høyre) vant 40-årsklassen i Trafford 10k med 31.28. (Foto: Run North West)

Sterk løping av norske veteraner i Trafford 10k i England

Foredragsholder: Therese Falk gjorde en utrolig god jobb da hun delte sine erfaringer med deltakerne på Kondis sitt landsmøte. Foto Per Inge Østmoen

Gripende foredrag av Therese Falk på Kondis sitt landsmøte

Mange spreke veteraner tok piggskoene i bruk og løp fort i Nes Arena på Romerike. (Foto: Hans Jørgen Borgen)

Mange sterke resultat i innendørs-NM for veteraner

Sondre Nordstad Moen viste at formen er god etter skadeavbruddet. (Arkivfoto: Bjørn Johannessen)

Sterk halvmaratonseier til Sondre Nordstad Moen i Polen

Philip Massacand kan juble over sitt sterke løp. Også Sondre Øvre-Helland og Erlend Jensen gjorde glimrende løp.

Philip Massacand med knalltid i NECON Vinterkarusell.

Imponerende debut: Elvira Vegas Spets imponerte både seg selv og vennene da hun løp i mål i Valencia Marathon på 3.08. Foto: privat

Fra nybegynner til maratonløper på fire måneder

Oslo Maraton 2018: Andreas Grøgaard løp i år inn til en femteplass på maratondistansen under Oslo Maraton, og havnet akkurat utenfor pallen i NM-maraton. Foto: Bjørn Johannessen

Maratonløper Andreas Grøgaard blir løpetrener på treningsreisen til Portugal

Basistrening for langrenn: Rygghev

Basistrening for langrennsløpere

På tredemølla har man full kontroll på både hastigheten og stigningen man løper med. (Foto: Bjørn Johannessen)

Få litt ekstra fart på beina i vinter

Hovedforfall nærmer seg: Vi sender ut fakturaen for 2019 i midten av desember.

Unngå fakturagebyr - opprett avtalegiro

Kondis-treningen Oslo: Denne Kondis-treningen ble etablert i vår og har hatt ukentlige intervalltreninger gjennom hele sommeren og høsten. (Foto: Bjørn Johannessen)

Vil du etablere Kondis-treningsgruppe der du bor?

Så lenge ikke veiene er glatte, er det bare å bruke rulleskiene, mener Anders Mølmen Høst. (Foto: Bjørn Johannessen)

- Gå på rulleski så lenge som mulig

Svein-Erik Bakke med 1:45-pulja like etter start på halvmaraton. (Foto: Olav Engen)

117 bilder fra Jessheim Vintermaraton

Siste fra kondisjonsforum

Kondisjonsforum • Re: Polar vs Garmin

18.03.2019

Kondisjonsforum • Re: Polar vs Garmin

18.03.2019

Kondisjonsforum • Polar vs Garmin

16.03.2019

Bildet er fra vår tur i 2016 hvor Jeanette Cappelen Solvang og fra venstre Jann Post, Nils Aasland og Tor Arne Stenhaug var med. Foto: Marianne Røhme

Bli med Kondis på treningsreise til Portugal

Interessant: Det er mange som vil ha en prat med Gjert Ingebrigtsen under mesterskap. Nå kan du høre ham fortelle om hvordan det har vært å oppdra en verdensmester. Foto: Bjørn Johannessen.

Kondismedlemmer får rabatt på Gjert Ingebrigtsen-foredrag

Løpeglede: Når du elsker å løpe er det utrolig kjedelig å måtte kutte ut løpingen på grunn av en skade. Da er det godt å vite når en kan fortsette å løpe på tross av skaden. Foto: Marianne Røhme

Slik kan du trene med akillesproblemer

Forenkler hverdagen: Med digitalt medlemskort har du medlemskortet med deg overalt hvor mobilen er med.

Nå har du medlemskortet i Kondis tilgjengelig på MIN SIDE

Eva Carlsen (78) og Signy Henden Rustlie (80) holder ut i konkurransemiljøet, og har åpenbart klart den mentale tilpasningen til saktere fart med økende alder. Bildet er fra ABIK-karusellen i august i år. (Foto: Bjørn Hytjanstorp)

Når pensjonistens hode vil mer enn bena orker

Gave: Nordic Choice Hotels har gitt oss flere gavekort som vi kan trekke blant våre medlemmer. Foto: Nordic Choise Hotels

Nå kan medlemmer i Kondis vinne en weekend for to på hotell

Canon7D_640pix

Velg Kondis som grasrotmottaker

Blid: Allerede under Bislett Games i år kjente Sondre Nordstad Moen på lyskeskadene. Her smiler han til fotografen etter å ha mottatt Kondis sin gullsko som beste langdistanseløper i 2017. Foto: Bjørn Johannessen

Sondre Nordstad Moen har ikke fokus på europarekorden

Medlemsfordel: Som Kondismedlem kan du nå trene ved NIMIs treningssenter for kun 349 kroner i måneden. (Illustrasjonsfoto: Olav Engen)

Kondisavtalen med NIMI videreføres for 2019

Lite er så kjedelig som skader når naturen innbyr til leken løping. (Foto: iStockphoto)

Smerter under foten - hva gjør jeg?