Bli medlem Min side Logg inn

Logg inn for å lese medlemssaker.

Logg inn Min side

Medlemssaker (lukket for andre)

Simen Holvik hadde veldig stor framgang i 2019-sesongen, men har betydelig tøffere målsetting for de neste årene. Bilder er tatt etter målgang på Lysefjorden Rundt. (Foto: Lysefjord Running)

Slik trener Simen Holvik mot norsk rekord på 24-timers og seier i Spartathlon

Les bladet digitalt

Camilla Balstad og hennes venner og familie har meldt seg på Sentrumsløpet som «Team Camilla». Dersom du har lyst til å vise støtte til organdonasjon, vil «Team Camilla»-gjengen synes det er hyggelig om du gjør det samme. Foto: Privat

Camilla fikk transplantert lunger for ett år siden – nå skal hun løpe Sentrumsløpet

Hva vil det si å være i god form? Holder det å være i stand til å løpe maraton? (Illustrasjonsfoto: Bjørn Johannessen)

Hva vil det si å være i god form?

Nina Wavik manglet ett sekund på å toppe halvmaratonlista i 2019. Bildet er fra Valencia Marathon. (Privat foto)

De beste på halvmaraton i 2019 omregnet etter veterantabellene

Trenger energi: Skal du drive langvarig utholdenhetstrening vil du prestere bedre om du får tilført energi underveis enn om du kun drikker vann. (Illustrasjonsfoto: Bjørn Johannessen)

Poteten kan erstatte energigelen ved utholdenhetstrening

TD-4289 Laktatmåler er en liten og lett laktatmåler som er enkel å ta med seg. (Foto: Medex Norge)

Ny medlemsfordel gir 35 % rabatt på laktatmålere for Kondismedlemmer

Disse kodene trenger du

Sondre Nordstad Moen's maratonløp på 2:06:16 var årets beste norske maratonresultat på herresiden. Bildet er fra NM 10 000 meter. (Foto: Samuel Hafsahl)

De beste på maraton i 2019 omregnet etter veterantabellene

Selvdrevet massasjerulle: Gründer Jan Gisle Berger sitter med beina over sitt selvutviklede massasjeapparat, Z-rolleren, og får massasje. Endelig har han vitenskaplige resultater å vise til. (Foto: Zen Products)

Jan Gisle Berger har fått vitenskapelig dokumentasjon for Z-rolleren

Det er mye å glede seg over som Kondismedlem, og et av våre mål er å spre treningsglede. Tone, Sofiia og Roy er glade, og de er selvsagt Kondis-medlemmer. (Foto: Bjørn Hytjanstorp)

Det lønner seg å være medlem i Kondis - se medlemsfordeler

Koselig: Vi kommer til å bo på trivelige Ilsetra Høyfjellshotell på Hafjell. Herfra vil alle våre løpeturer starte. (Foto: Ilsetra Høyfjellshotell)

Påmeldingen har åpnet for Kondis sin løpesamling på Hafjell i august

Andy Thiem i reisens andre maratonløp, Ho Chi Minh maraton. (Privat foto)

Andy Thiems reisebrev fra trippel maraton i Østen

Imponerende tid: Synøve løp inn til en imponerende tid på halvmaraton i Spania i helgen. Her fra Oslo Maraton 2014 hvor hun kom på 16. plass på halvmaraton med tida 1.25.14. (Foto: Bjørn Johannessen)

Synøve overrasket seg selv med kjempetid på halvmaraton

Moro: Det skal være moro å løpe for Kondis i Holmenkollstafetten. Her ser vi fremst Maria Spigseth som løp på Kondislaget i Holmenkollstafetten 2019. (Foto: Marianne Røhme)

Har du lyst til å løpe på Kondis sitt Holmenkollstafettlag?

Synnøve Brox topper 5-kilometerslista for veterankvinner. Bildet er fra Hytteplanmila 2019. (Foto: Runar Gilberg)

De beste på 5 km i 2019 omregnet etter veterantabellene

Ebrahim Abdulaziz (41 år) ble med 1.06.02 fra Sandnesløpet norsk mester på halvmaraton i fjor, og løpet var også det beste veteranresultatet på halvmaraton blant menn ut fra veterantabellene (Foto: Bjørn Johannessen).

Veteranstatistikk: De beste på halvmaraton 2019 ut fra veterantabellene

I dag spring Jorun Dorthea fire gong i veka, og kiloane peker heile tida nedover. (Foto: Hilde Gamst Olsen)

Jorunn Dorthea gjekk ned 25 kilo då ho begynte å springe

Ole Kristian Sauge demonstrerer hvordan han gjør sålen plan og glatt med stålsiklingen. Med fluorforbud vil ikke denne måten å behandle skiene på, bli noe mindre aktuell. (Foto: Marianne Røhme)

Stålsikling - enkelt, billig og bra for miljøet

Gode erstattere: Det finnes flere gode erstattere til syntetisk treningstøy. Det kan være mye å hente på å bytte ut noe av det tradisjonelle treningstøyet med disse. (Illustrasjonsfoto: Bjørn Johannessen)

Hva skal du trene i om du ikke vil trene i plastklær?

Ingunn Ytrehus under Halden Ultraintervall (8x10 km på 24 timer) i 2012. (Foto: Bjørn Johannessen)

Ingunn Ytrehus hviler seg i form

Somme gonger kan lysta til å dra ut steget bli uimotståeleg, enten det er omgivnadene eller dagsforma som inviterer til fart. (Foto: Extreme Eidsfjord)

Kunsten å springe gradvis fortare

Teten i Budorrennet brydde seg ikke om å senke farten....

Budorrennet 2020 i bilder

Jan Erik Bakken restituerer på vibrasjonsrulla mellom slagene i Tour of Mjøsa.

Vibrasjonsrulle - din personlige massør

Jon Ilseng bruker å være godt forberedt når han stiller i løp. Her ser vi han under Fornebuløpet i 2019. (Foto: Sylvain Cavatz)

21 kjappe med Jon Ilseng

Enten en sikter seg inn mot et bestemt tidsmål eller har som mål å fullføre, kan det være fint å vite at en er godt forberedt når maratondagen kommer. (Foto: Per Inge Østmoen)

Finn formen med Hansons maratonmetode

Variert løpetrening: På løpetreningene kommer en innom både teknikktrening, ulike former for intervaller og videre en tur i litt mer kuperte områder i Odeleite. (Foto: Marianne Røhme)

I dag er siste mulighet for 500 kroner i rabatt på Kondis treningsleir i Portugal

Produkter: Nå kan du kjøpe egne klubbklær for Kondismedlemmer i Team Kondis-butikken. Har du løpt et maratonløp, kan du få klubbtøy med logoen Team Kondis Maratonklubben.

Ny nettbutikk for Kondis-medlemmer

Mange drømmer om å løpe et ultraløp, men er usikker på om de er godt nok trent. De aller fleste som prøver klarer det fint. (Foto: Håkon Rekstad)

Tips til sakteløpende debutanter på ultraløp

Löplabbets Ribbemaraton 2019 i bilder

Leif Foss foran Nils Hjelle og Odd Gunnar Tveit på Fornebu Juleultra. (Foto: Olav Engen)

Leif er nesten døv: Har du tenkt på hvordan det er når løperen ikke hører?

Brøt barriere: Eliud Kipchoge gjorde noe bare han sjøl hadde vært i nærheten av en oktoberlørdag i Wien. (Foto: INEOS 1:59 Challenge)

Eliud Kipchoges maraton på 1.59.40,2 under lupen

Variert løpetrening: På løpetreningene kommer en innom både teknikktrening, ulike former for intervaller og videre en tur i litt mer kuperte områder i Odeleite. (Foto: Marianne Røhme)

500 kroner i rabatt på Kondis treningsleir i Portugal før 1. januar

Opp Slottsbakken: Vi ser Vebjørn Rodal løpe inn til seier i Sentrumssprinten i 1998. (Foto: Kjell Vigestad)

Vebjørn Rodals 800 meter på 1.42,58 under lupen

Styrke: Therese Johaug nærmer seg mål i Lysebotn Opp der hun var i en helt egen liga. (Foto: Axelar / Rune Helliesen)

Therese Johaugs Lysebotn Opp på 31.18 under lupen

Viser veg: Kristian Blummenfelt har vært en banebryter for norsk triatlon og gjort ting som knapt noen trodde var mulig. (Foto: Olav Aleksander Bu / Norges Triatlonforbund)

Kristian Blummenfelts 3.29.04 på Ironman 70,3 under lupen

Trygt: Du kan trygt ta deg ut uten å være redd for at det er farlig, mener danske forskere. (Foto: Marianne Røhme)

Nå er det bevist: Det er ikke farlig å være supermosjonist

Baneløperen: Grete Waitz er for mange kjent som maratonløper, men den beste persen hennes er trolig 3000 meteren på 8.31,75. Her ser vi henne da hun vant distansen under verdenscupen i Düsseldorf i 1977. (Foto: Mark Shearman)

Grete Waitz’ 3000 meter på 8.31,75 under lupen