Medlemssaker (lukket for andre)
Sosialt og stemningsfullt da 36 løp Jar høstultra 50 km og maraton
Taket ble fort nådd da Torunn Paulsen Tofteng og Svein-Erik Bakke inviterte til Jar høstultra 50 km og maraton fra heimen sin på Jar i Bærum. Løpet gikk søndag 20. oktober i mildt høstvær langs noen av de fineste turområdene vest og øst for Lysakerelva.
Morten Gjendem og Kristine Dommersnes vann Djupadalten på sterke tider
Kristine Dommersnes og Morten Gjendem var raskast av dei 179 kvinnene og 463 mennene som sprang den 9,3 km lange Djupadalten i Haugesund sist laurdag. I tillegg fullførte 191 den 3,8 km lange Skeisdalten, medan eit ukjent tal unge fekk bryne seg på den 750 m lange Minidalten.
Eirik Gramstad og Sigrun Gjølberg vant Bygdøymila
Det regnet relativt godt både før og etter løpet, men underveis kunne både løpere og publikum nyte oppholdsvær. Og det var ingenting å si på stemningen på Bygdøy denne søndagen. Raskest på mila var Eirik Gramstad og Sigrun Gjølberg.
Yalemzerf Yehualaw satte løyperekord i Amsterdam Maraton
Etiopiske Yalemzerf Yehualaw forbedret løyperekorden med nær halvminuttet da hun vant søndagens Amsterdam Marathon på imponerende 2:16:52. Landsmannen Tsegaye Getachew vant det spennede herreløpet på 2:05:38 da han tok sin andre seier i Amsterdam.
Rekorddeltakelse i Bergen Maraton med nær 400 deltakere
Bergen Maraton hadde rekordoppslutning med nær 400 fullførende løpere lørdag. Ramn Erstad var med 2:47:25 best av fire jevne løpere fra BFG Bergen Løpeklubb. Tage Morken Augustson stod med 1:11:59 for dagens beste prestasjon på halvmaraton.
Narve Gilje Nordås og Karoline Bjerkeli Grøvdal vant Hytteplanmila (Oppdatert)
Narve Gilje Nordås (28:24) og Karoline Bjerkeli Grøvdal (31:12) forsvarte favorittstempelet da de tok henholdsvis sin 4. og 10. seier i Hytteplanmila og ble tidenes første norgesmestere på 10 km gateløp.
Ekspertene svarer: Knesmerter som ikke vil gå over – hva gjør jeg?
To Kondis-medlem sliter med hver sin kneskade som ikke vil gå over. Hva er diagnosen, og hva kan gjøres for å bli bra? Lege ved NIMI, Odd Arne Daljord, svarer.
Kasper Fosser gir tips: Slik kan du bli bedre til å løpe i terrenget
Kasper Harlem Fosser har blant annet tre VM-gull og tre EM-gull i orientering. I tillegg vant han i år verdenscupen sammenlagt for tredje gang. 25-åringen er med andre ord ekspert når det gjelder å løpe fort i skogen.Her er o-løperens tips til løpere som ønsker å bli bedre til å løpe i teknisk krevende terreng.
