Hopp til hovedmenyen på siden Hopp til hovedinnholdet på siden

Motbakkeløp

Det var overraskende fine forhold og idéell temperatur for vel 2250 motbakkeløpere i årets utgave av Oslo Bratteste. (Foto: Christian Prestegaard)

Anders Haga og Heidi Weng vant Oslos Bratteste

Anders Haga avgjorde duellen i Oslos Bratteste med Iver Wang Johansen i den siste bakken opp mot Tryvann, og Heidi Weng var fjerde løper til topps som vinner av kvinneklassen med 13 år gamle Åse Marie Halaas Appenzeller på en råsterk 2. plass.
Det nærmer seg nye starter i Saksumdal. Her fra 2022. (Foto: Arrangøren)

Det nærmer seg en spennende løpshelg i Saksumdal

Lørdag 7. september inviterer Rinna IL til en actionfylt løpsdag i Saksumdal, 10 km vest for Lillehammer, med to krevende løp på programmet: den 3. utgaven av Saksumdal Ultra og den 6. utgaven av motbakkeløpet Saksumdal Opp.
De tre beste kvinnene på Vardeløpet. Fra venstre Emma OlivieSandvik Aarsæther (nr. 2), Stine Flo (vinner) og Karoline Rekdal Solevåg (nr. 3)

Vardeløpet på Sula fortjener flere deltakere

Lørdag 17. august arrangerte organisasjonen Vonløypa motbakkeløpet Vardeløpet fra Langevåg til Vonhytta på Sulafjellet. Løpet er 5,6 km langt og målseglet står 510 meter over havet.
Starten er gått for den lengste løypen fra Spjelkavik Ungdomskole

62 løpere fullførte Emblemsfjellet Opp i regnvær

Værmeldingen varslet kraftige regnbyger utover søndagen i Ålesundsområdet, men det hindret ikke at påmeldingene tikket inn til arrangøren, Ålesund Løpevenner i timene før start. Det positive med været var at regnet kom i byger, temperaturen var behagelig og vinden var fraværende.
Målet for Vardeløpet er ved Vonhytta som ligger 510 høydemeter over havet. Foto: Vonløypa

Vardeløpet på Sula blir arrangert lørdag 17. august

Motbakkeløpet Varden Opp har tidligere vært arrangert nesten hvert år siden 2004 fra Langevåg sentrum til Storevarden (770 m.o.h.) på Sulafjellet. I fjor bestemte arrangøren at de ville ta en annen tilnærming i planleggingen av løpet.
Jonas Hesthaug på traktorveg i partiet mellom Hauge og Nysetra

Favorittseire i Mefjellet Opp

De var utpekt som favoritter på forhånd, og både Ingeborg Synstnes Hole og Jonas Hesthaug innfridde favorittstemplet. Jonas vant med godt over 2 minutts margin, mens Ingeborg var 1 minutt og 31 sekund foran nest beste kvinne.
Intervaller i motbakke bør inngå i de fleste treningsplaner for løping. (Illustrasjon: Tom-Arild Hansen)

Bedre løpeform med motbakkeintervaller

Motbakkeintervaller er en uvurderlig del av en løpers treningsregime. De tilbyr en rekke fordeler som forbedret utholdenhet, økt styrke og bedre løpsteknikk. Her får du en guide til hvordan du kan utføre tre typer av motbakkeintervaller. Lange, medium og korte.
Johan Bugge vinner NM Kvasshovden Opp 2017

Kvasshovden Opp 13. juli er NM i motbakkeløp

Årets norgesmestre i motbakkeløp skal kåres i den over 1000 meter høye stigningen opp til Kvasshovden. Det er også trim- og konkurranseklasse for deg som ikke vil delta i NM.
Klart for start i Grefsenkollen Opp 2024. (Foto: Tom-Arild Hansen)

Jon Sæverås Breivold og Annie Bersagel best opp Grefsenkollen

I nydelig og meget varmt vær, ble årets utgave av Grefsenkollen Opp arrangert søndag 25. mai. Annie Bersagel ble nylig mor, uten at det ser ut til å ha påvirket formen negativt. I herreklassen ble det seier i debuten for triatleten Sæverås Breivold.
Det er klart for Grefsenkollen Opp. Her fra 2023, med Andreas Nygaard (256), kvinnenes beste Nora Sanness (307) og Emma Kirkeberg Mørk (150). (Foto: Arrangøren)

Sophia Laukli klar for årets Grefsenkollen Opp

Årets utgave av Grefsenkollen Opp lover spenning og intens konkurranse, med toppidrettsutøvere som Andreas Nygaard, Sophia Laukli, Emma Kirkeberg Mørk og Øyvind Heiberg Sundby på startlisten.
Ulriken

Klart for Ulriken Opp på lørdag

Det blir kun ett arrangement rundt Ulriken Opp i år, på samme måte som i fjor. Du kan her velge mellom tre ulike løyper, som alle ender ved Ulriksmasten.