– Det er ingen grunn til panikk. For de som tenker på Birken, så er det bare å smøre på så tjukt som en kan med tålmodighet og fortsette med barmarkstreningen så lenge forholdene tilsier det. Det har absolutt ingen hast med å komme på snø.

– Men hva gjør jeg hvis snøen ikke kommer før ved juletider?

– Da sier du bare til deg selv at dette kan bli et fantastisk år i Birken, for nå får du tid til enda mer grunntrening. Jeg synes det er mye bedre å få gjennomført ordentlig grunntrening enn å holde på med dill-dall-økter på altfor lite snø. 

Etter hvert som det blir kjøligere i været, vil man mange plasser oppleve at det blir frost på bakken og dermed umulig å gå på rulleski. Hvis det blir for glatt til å gå på rulleski, kan du springe med staver på langkjøringene isteden. Løping skal det veldig mye til at du ikke klarer å gjennomføre, for som regel får du løpt selv om det er frost på veiene. 

Les resten av rådene fra Kristen Skjeldal som stod på trykk i Kondis nr. 7/2008 her: Mens vi venter på snøen