Les rådene som fysioterapeut og cand.scient. Veslemøy Hausken gir på hjemmesidene til Löplabbet om hvordan du best takler overgangstreningen når snøen er i ferd med å trekke seg tilbake og veiene er i ferd med å bli bare.
Overgangstrening, fra vinter til vår
Snøen smelter og våren nærmer seg. Beina kribler etter å løpe, men etter en lang vinter på ski, er det lurt å ta overgangen gradvis for å unngå skader.
Artikkelen fortsetter under annonsen
