14. juni 2022
Roger Vestrum
ROGER VESTRUM
18. november 2020
BLOGG: Wavelight technology a.k.a "Lysharen fra helvete"
Vi må være forbaska forsiktige med å innføre nyvinninger til friidretten. Ingen idretter er så standariserte og målbare som friidretten. Det er skjært...
11. juni 2020
BLOGG: "OMG! Nike Zoom Alphafly next% a.k.a Boing-boings"
Alphafly er lovlig. Eliteutøvere i stallen til Nike har hatt skoen noen måneder allerede, og den gemene hop verden over har måttet vente. Plutselig ko...
31. januar 2020
BLOGG: Seiglivede myter om tredemølla
"Både Sindre Buraas og Ingrid Kristiansen, to av våre store langdistanseløpere, og hyppige brukere av tredemøller, tar feil angående grunnleggende fys...
24. januar 2020
BLOGG: Nike Alphafly - dråpen som får begeret til å renne over?
Vi har merket oss debatten. De stadig økende kritikerne, men også de stadig økende tilhengerne. Nike Vaporfly. Har en gradvis indoktrinering gjort...
25. januar 2019
BLOGG: Når hele fundamentet rakner.... Central governor model
I det forrige innlegget så vi at våre erfaringer har stor betydning for de påkjenninger vi blir utsatt for og hvordan dette skaper fysiologiske endrin...
21. januar 2019
BLOGG: Den levde kroppen og psykonevroendokrino-immunologien
En generell beskrivelse som kan forklare hvordan sykdom og skade oppstår, men også forklare prestasjonsnivå i utholdenhetsidretter. Jeg tror det kan b...
13. mars 2018
BLOGG: Alle vil trene som Sondre Norstad Moen
Sondre Nordstad Moen klinket til med halv og helmaratontider helt i den ypperste verdenstoppen i siste halvdel av 2017. Han er i ferd med å vise verde...
14. november 2017
BLOGG: Strava på landet
Fartslek har kommet inn som en bølge i min treningslogg de siste månedene. I loggen popper det opp "fartslek" i hytt og pine. Lapskausturer som plutse...
26. mai 2017
BLOGG: Mitt eget "løperens Truman Show" (ikke gjennomførbart)
Jeg er i gang. Sesongen er i gang. Den monotone grunntreningsperioden i vintermørket langs nedsnødde og isete landeveier er over. Våren har kommet...o...
7. mars 2017