Logg inn for å lese medlemssaker.

Logg inn Min side

Sørlandet

SØRLANDET

I år er KRSUltra tilbake i originaltraséen, som her fra 2017. (Foto: KRSUltra - Kristian Thomassen)

Terreng-NM i april på distanser fra 1900 meter til 60 km

Les bladet digitalt

Fra starten av et tidligere vinterkaruselløp i Søgne (Foto:maraton.no)

Regn og vått vær for 29 deltagere i vinterkarusellen i Søgne

Fra starten av 3 km som hadde 32 deltagere (Foto: fnv.no/Ivar Gogstad)

76 løp vinterkarusellen i Kristiansand

Fra Grimstad Maraton i 2018. Foto. Arrangøren

Nye løyper i Grimstad Maraton kontrollmålt

Ribbemaraton har blitt en klassiker i Romjulstida. Her fra fjorårets Ribbe. Foto: Heming Leira

Løp og treningstilbud i jula

Overrasket: Øyvind Seland ble svært overrasket og glad da vi ringte ham for å fortelle at han hadde vunnet en hotell-weekend for to. Foto: Privat

Øyvind Seland vant hotell-weekend for to

Ferske resultater

lø Bislett 50 km

lø Maratonkarusellen

lø Grenaderløpet

lø Montebellorennet

lø Trysil Skimaraton

lø Trømsø Skimaraton

lø Furusjøen Rundt

sø Marka Rundt

Trening

Vegard Ølstad Dalberg i aksjon under NM orientering på Vegårdshei i fjor. (Foto: Ole Ingvald Smeland)

Vegard Ølstad Dalberg: - Løper du 160 km uka, er det nesten umulig å ikke bli god

Finn Westgård mot mål i Birkebeinerrrittet og dermed fullført Birkebinertrippel i 2018. (Foto: Privat)

Slik trener Finn Westgård (56) med nytt hjerte

I toppen: EM og OL glapp for Thomas Roth da plantarsenen røk i 2016. I 2018 ble det EM-deltakelse, og Thomas tok seg nesten til finalen på 800 meter. Han manglet fattige tre hundredeler på å gå videre fra semifinalen. Foto: Bjørn Johannessen/Kondis.

Thomas Roth gir råd om plantar fasciitt

Smertefullt: Plantarsenen går på undersiden av foten og kan gi store smerter når den blir overbelastet. Foto: Bjørn Johannessen.

Slik blir du kvitt plantar fasciitt

Søvn er viktigere enn mange er klar over. Kanskje har vi noe å lære av koalabjørnen? (Illustrasjonsfoto: Bjørn Johannessen)

Derfor er søvn så viktig

Kaldt: Det går greit å trene når det er kaldt så lenge en tar visse hensyn. Foto: Bjørn Johannessen

Trening i kulde går greit med visse forbehold

Ta skogen tilbake! Med en god hodelykt åpnes det mange muligheter!

Hvorfor eie en hodelykt?

Hele 14 løpere møtte sprekt opp til den første treninga på Gran!

Sterk start for Kondistreninga på Gran!

Andreas Grøgaard trener godt også på vinterføre. (Foto: Endre Jansen)

Fire (langdistanse-) løpere om vintertrening

Flere treningssaker

Oslo Maraton 2017

Kjenn på treningsgleden - bli med i Kondisfellesskapet du også!

Forsidebildet på Kondistreninga Risør sin side på facebook.

Kondistreninga Risør tilbyr trening mandag og onsdag

Ingrid Ukkelberg og Lars Aanensen vant Hålandsheia Rundt

Kondiskommentaren:

Ut av det vante og trygge?

Denne kommentaren står også på trykk i Kondis 1-2019.

Av Tim Bennett

Eli Anne Dvergsdal har vunnet Motbakkecupen tre ganger de fire siste årene. Her fra seiersløpet i Hovlandsnuten Opp i 2018. Foto: Tom Roger Johansen

Norsk Motbakkecup søker arrangører for 2019

Erik Udø Pedersen, Kristiansand Løpeklubb var helt suveren i årtes Svalandsgubben og vant med over fire minutter. Foto: Geir Willy Haugen

Erik U. Pedersen og Kjersti K. Danielsen vant Svalandsgubben

Budapest Marathon ble i helga arrangert for 33. gang. (Alle foto: arrangøren)

Gode norske prestasjoner i Budapest Marathon

Starten for 25 kilometeren har gått, og dagens vinner, Eivind Knutsen med startnummer 20, har allerede tatt teten. (Foto: Gunnar Bjørn Solfjeld)

Viviana Hiis og Eivind Knutsen vant Fagerheikongen

Arrangørerne i Tvedestrand er parat til Fagerheikonge nr. 43

Øynene til Odd Gunnar Tveit har sett mange maratonløyper mange ganger. (Foto: Bjørn Vidar Lie)

Møt maratonmannen Odd Gunnar Tveit i Kondis nr. 7

Startskuddet gått. Foto: Arrangør

Terje Skøien og Xiaoping Sun vant Mandalsmaraton

Bildesaker

50 bilder fra Bislett 50 km (oppdatert)

Philip Massacand går rett i front ut fra Fana Stadion. Marius Sørli henger i ryggen på ham.

Tette dueller i Necon Vinterkarusell i Bergen

Sondre Øvre-Helland gikk rett i tet, her etter snaue 1 km

Jevnt mellom Hjelmeland og Øvre-Helland i Maratonkarusellen

Lars Lunde og Ine Bakken innkasserte pengepremiene på 1500 m i Pingvinlekene

Emilie Kongsten inn til tidenes raskeste skimaraton ved Kjølen hotell på Østby side om side med André Basteskår. (Foto: Sigurd Westgård)

Emilie Kongsten rekordrask i Trysil Skimaraton

Fra starten på begge distanser samlet. 539 er Jonas Haaberg Bolgen som vant 5,4 km mens 62 er Frank Christoffersen som vant 10 km. (Foto: Erland Eldrup)

Bodø Winter Run arrangert for første gang, under rufsete forhold

Andreas Nygaard først over mål

Andreas Nygaard vant Jizerska 50 i Tsjekkia

Violet Johansen passerer halvveis i sitt 10 km-løp.

Winterrun i fyr og flamme i Bergen

Foto: Stian Schløsser Møller

Rune Malo Ødegård og Solfrid Braathen best i Holmenkollmarsjen

Nydalen og Fredrikstad vant stafetten i O-NM

Klare seiersmarginer i juniorklassene i O-NM

Sekundstrid på mellomdistansen i O-NM

Fire NM-vinnere for junior i orientering på langdistansen

Lundanes og Andersen vant NM langdistanse

Mest lest på kondis.no

Pallen i kvinneklassen med Hanna Sæverås Breivold, Mona Grindberg og Kristine Beate Walhovd. (Foto: Kjell Vigestad)

Eirik Gundersen og Mona Grindberg vant Bislett 50 km

Hardtarbeidende: Runa Skrove Falch har i flere år klart å kombinere et liv som toppidrettsutøver og jusstudent. Magasinet med Runa, sendes ut 13. mars. (Foto: Bjørn Johannessen)

Møt Norges raskeste kvinne på maraton i neste nummer av Kondis

Vegard Ølstad Dalberg i aksjon under NM orientering på Vegårdshei i fjor. (Foto: Ole Ingvald Smeland)

Vegard Ølstad Dalberg: - Løper du 160 km uka, er det nesten umulig å ikke bli god

Henrik, Jakob og Filip Ingebrigtsen løper onsdag 1500 m innendørs i et meget sterkt felt i Düsseldorf. (Foto: Bjørn Johannessen)

Brødrene Ingebrigtsen møter verdensrekordholderen på 1500 m i Düsseldorf

Sondre Nordstad Moen spurter inn til norsk rekord på 5 km i Monaco. (Foto: Mikkel Gisle Johnsen)

Sondre Nordstad Moen satte norsk rekord på 5 km i Monaco

50 bilder fra Bislett 50 km (oppdatert)

Overivrig: Det er ikke alltid lett å gjøre de rette tingene i en opphetet situasjon. Det fikk Didrik Tønseth erfare under tremila med skibytte i NM i langrenn. Illustrasjonsfoto: Runar Gilberg

Hvor var lederne da Tønseth brakk staven?

Anton Sjökvist drar feltet foran Ørjan Kjeldsli og Trond Ørjan Eide. På fjerdeplass skimter vi vinneren, Abduljaleel Hir. (Foto: Jan Arthur Aune)

14 mann under 9 blank på 3000 m i Trøndersk Vinterkarusell

Emilie Kongsten inn til tidenes raskeste skimaraton ved Kjølen hotell på Østby side om side med André Basteskår. (Foto: Sigurd Westgård)

Emilie Kongsten rekordrask i Trysil Skimaraton

Erik Udø Pedersen med startnummer 1255 vant Norgesløpets 10 km på solide 30:35. (Foto: Bjørn Hytjanstorp)

Udø Pedersen imponerte mest da 696 løp Norgesløpet

Fellesstart for 45 deltagere på 12 km og 6.5 km i Tysåsen Rundt (Foto: Henrik Kofoed Nielsen-IL Express).

54 løp Tysåsen Rundt

Initiativtagerne til det nye hinderløpet på Sørlandet er spente før premiéren den 6. oktober. (Alle foto: arrangøren)

Mandals Modigste blir landets sydligste terrenghinderløp

I Sommerløpet i Kristiansand er det lov å kle seg ut og lage show. Her ser vi 5 km-løperne ut fra start. (Foto: arrangøren)

Rekordmange løp Sommerløpet i Kristiansand

Vera Nystad fikk overrakt Kondis' gullsko av løpsleder for Sommerløpet, Finn Kollstad (til venstre) og Jack Waitz. (Foto: Torleiv Klungland)

Vera Nystad fikk gullskoen som fjorårets beste veteranløper

Lundanes og Andersen suverene NM-ultra-vinnere

Akershus og Oslo med dobbeltseier i HL-stafetten

Klare vinnere på langdistansen i Hovedløpet

Siste fra kondisjonsforum

Trening • Re: Gode resultater fra 4x4 trening.

23.02.2019

Trening • Re: Gode resultater fra 4x4 trening.

23.02.2019

Trening • Re: Gode resultater fra 4x4 trening.

22.02.2019

Rask sprint i Hovedløpet i orientering

Lotte Miller og Jørgen Gundersen NM vinnere 2018. (Foto: Gabrielle Bjørnstad-Northern/Norges Triatlonforbund)

NM-gull til Lotte Miller og Jørgen Gundersen i triatlon

Sommervær, men ikke tropevarme ved starten av 5 km og 10 km i Sørlandsløpet (Foto: fvn.no/Geir Jørgensen)

Kristian Tjørnhom og Ingrid Ukkelberg vant Sørlandsløpet

Steinsland Bygdemaraton halvmaratonløypa er kontrollmålt

Erik Udø Pedersen satte løyperekord i Konsmo-Helle Rundt. (Arkivfoto: Bjørn Johannessen)

Erik Udø Pedersen satte løyperekord i Konsmo-Helle Rundt

Skagerrakmila er kontrollmålt

Canon7D_640pix

Velg Kondis som grasrotmottaker

Wigemyr og Nordberg vant Sørlandsgaloppen #3

Omdal og Helgerud vant dag 2 av Sørlandsgaloppen

Blumenstein og Helgerud vant Sørlandsgaloppen løp 1