Annonse

Annonse

Styrke- og innetrening

Treningsprogrammer

Les om styrketreningsprogrammer for løpere og langrennsløpere, om ulike apparater, om slyngetrening m.m.

Publisert 18. juni 2012 av Frode Monsen | Oppdatert 07. juli 2014

Artikkelen fortsetter under annonsen

Hvordan møblere treningsrommet

Roapparater og apparater til innetrening

Styrketrening En serie kan gjøre nytten

Styrketrening for løpere

Styrketrening for skiløpere

Slyngetrening for langdistanseløpere

Del artikkelen

Siste medlemssaker

Artikkelforfatter Tor-Aanen Kallekleiv har hatt en sterk vintersesong, og her ser vi han løpe inn til seier på 10 km i Vinterkarusellen i Bergen. (Foto: Arne Dag Myking)

Tips til den stagnerte supermosjonisten

19-åringen Magnus Begsjø løp inn til seier på 33:41.

Se 77 bilder av 77 løpere i Baneløpet i Hamarkarusellen

Fra starten på maratondistansen kl 20:30. (Foto: arrangøren)

Marte Mæhlum Johansen knuste løyperekorden i Midnight Sun Marathon

Utviklet av løpere: Icebug Järv RB9X skal være utviklet i nært samarbeid med ulike typer løpere. (Foto: Icebug)

Test av terrengløpeskoen Icebug Järv RB9X

Starten har gått for og de raskeste både på en og to runder rundt havna i Tønsberg. (Foto: Kristinaløpet)

Fullt trøkk og stinn brygge i det 43. og største Kristinaløpet

Posering med ferske NM-medaljer: Hanne Andersen Maridal, Maria Sagnes Wågan, Eli Anne Dvergsdal og ordfører i Alver kommune, Sara Hamre Sekkingstad. (Alle foto: Arne Dag Myking)

Det smakte med NM-medaljer

Eivind Øygard og Tore Akerlie kjemper om NM-tittelen på 5 km gateløp. (Foto: Trond Helgheim Spurkeland)

Spurten avgjorde NM-tittelen på 5 km gateløp

Klokka 08:00 gikk starten for ultraløperne. De var først ute av alle som skulle i aksjon i Nordmarka. (Foto: Tom-Arild Hansen)

Nordmarka Skogsmaraton Ultra: Se 50 bilder av ultraløperne

Annonse