Annonse

Annonse

Styrke- og innetrening

Treningsprogrammer

Les om styrketreningsprogrammer for løpere og langrennsløpere, om ulike apparater, om slyngetrening m.m.

Publisert 18. juni 2012 av Frode Monsen | Oppdatert 07. juli 2014

Artikkelen fortsetter under annonsen

Hvordan møblere treningsrommet

Roapparater og apparater til innetrening

Styrketrening En serie kan gjøre nytten

Styrketrening for løpere

Styrketrening for skiløpere

Slyngetrening for langdistanseløpere

Del artikkelen

Siste medlemssaker

Rett etter starten på 10 km med 643 aktive løpere i feltet. (Foto: Pawel Sikorski)

Det tradisjonsrike Tordenskioldløpet med nær 1350 løpere

Hvilken treningsmodell er best? Mizuno Neo Zen eller Adidas Adizero Evo SL? (Foto: Mizuno/Adidas/Pixabay. Montasje: Bjørn Johannessen)

Skoduell: Nye treningsmodeller uten plate

Othelie Stave-Wigene raget høyest på torvet i Stavanger sammen med Eli Anne Dvergsdal (til venstre) og Mia Austevik Bø. (Foto: Trine Nessler Wichmann)

Othelie Stave-Wigene i spissen for ung Haugesund-kvartett i Stavanger 5K

Menn 1500 meter. (Foto: Samuel Hafsahl)

Bilder fra SK Vidars banestevne på Bislett stadion

Råskinnet er et litt annerledes terrengløp. (Foto: Sylvain Cavatz)

442 deltakere fullførte terrengløpet Råskinnet på Sognsvann

Ti av de tolv i Levanger-gjengen som markerte seg med jevn og god løping på den franske rivieraen søndag. (Foto: privat)

Tolv fornøyde damer fra Levanger i Nice Halvmaraton 27. april

Bilder fra 10 km under Grue Halvmaraton

Bilder fra Grue Halvmaraton

Annonse