Kondismedlem Sponset innhold

Tempotest i Gå-joggen

2_loep_Erik_Tvedt_John_H_Sttrupstad_Mjoesisen
Ingen greide å utfordre John Henry Strupstad da han brukte ukens Gå-jogg på Hamar til å få fart på beina foran vårens mange langløp. Med drøyt 13 minutter på to runder på til sammen 4,1 km på vegene mellom Koigen og Domkirkeodden, var ikke Ren-Engs maratonmann 100% fornøyd med tempotesten. Nå kommer nemlig høydepunktene tett som russefester i mai for Strupstad som har Sentrumsløpet, Holmenkollstafetten, NM halvmaraton og København Marathon på terminlista si den kommende måneden. Reinert Rinvold var klar andremann i mål etter to runder på Koigen, mens Erik Tvedt vant den korte varianten. Også Løten-jentene Emma Marie Skjærstad og Mari Helgestad brukte sesongens andre Gå-jogg som en gjennomkjøring. For de to er det KM i terrengløp på Elverum kommende fredag som er neste siktemål. Emma var et steg foran lagvenninna denne gangen, etter at Mari gjorde det best i UM i terrengløp tidligere i vår. De to brukte på ca. 7.30 på den drøyt 2 km lange runden. Begge de to løpene i Gå-joggen har hatt god deltakelse i aktive klasser i år. Denne uka registrerte Hamar Post BIL og Velferd 53 tider i sitt løp. Bildet: Erik Tvedt (til venstre) og John Henry Strupstad løp seg i alle fall varm selv om isen fortsatt lå bred utenfor Koigen og gradestokken viste moderate fem grader.
Resultater Gå-joggen på Koigen 21.04.10
Arrangør: Hamar Post B.I.L. og Velferdsråd.
Totalt 180 deltakere, 127 uten tid og 53 med tid.
  
Damer kort løype: 
12-15år:	1.	Åsta S. Kielland 	Hamar Skiklubb 	10.28  
16-19år: 	1.	Emma Marie Skjærstad 	Løten Friidrett	07.34 
                2.	Mari Helgestad 		Løten Friidrett	07.35 
25-29år:	1.	Agnethe Johnsrud			10.28 
50-54år: 	1.	Randi Håkensen 		Orion 		10.44 
55-59år: 	1.	May Grytbakk 		Ringsaker komm  09.08
60-64år: 	1.	Margrethe Bergaust 	Veldre 		10.50 
65-69år: 	1.	Oddbjørg Haakensveen 	Langmoen B.I.L.	08.42

Herrer kort løype:
12-15år: 	1. 	Fredrik Helgestad 	Hamar Skiklubb 	07.49 
                2. 	Angus Olav Wilson 	Hamar Skiklubb 	08.46 
16-19år: 	1.	Gjermund Hagen		Hamarruins 	08.35 
40-44år: 	1.	Erik Tvedt 		Veldre Friidr. 	07.22
45-49år: 	1.	Halvor Hagen 		ErgoGroup 	09.20 
50-54år: 	1. 	Jon S. Kielland 	Furnes 		09.15 
                2. 	Bjørn Bakkelund 	Gjøvik Kommune 	11.40 
55-59år: 	1. 	Kjell Arne Søby 	Hamar Kommune 	09.44
                2.	Per Egil Nilsen 			09.51 
60-64år: 	1.	Einar Behrns 	        Torpo 		08.14

Damer lang løype
12-15år: 	1.	Silje Wilson 		Hamar Skiklubb 	18.04 
                2.	Kristina Bakken 	Hamar  Skiklubb 18.47
40-44år: 	1. 	Margrete Ellingsbø 	Orion 		16.21 
                2. 	Lene Bårdseng 		Nav i Hedmark   17.37 
45-49år: 	1. 	Anne-Guri Jevne 	Hamar Ok 	16.47 
                2. 	Ellen Cath. Linnestad 	Klær&Sånn IL    22.08
                3. 	Åse Kongsvold		Sommerutvalget 	22.33
 
Herrer lang løype:
12-15år: 	1. 	Sivert Seim 		Hamar Skiklubb 	17.45.
                2. 	Sverre Bang Støeng 	Hamar Skiklubb 	19.14. 
16-19år: 	1. 	Jonas Ellingsen 	Hamar Skiklubb 	14.54. 
                2.	Ola Viken Smedås 	Hamar Skiklubb 	16.06 
                3. 	Sigurd Bølla Riseng 	Vang 		16.53 
                4. 	Håvard Dalby 		Ottestad 	17.27 
20-24år: 	1.	Fridtjof Larsen 			22.21 
30-34år: 	1. 	John Henry Strupstad 	FIK Ren-Eng 	13.39 
                2.	Mirostaw Baran 		Veldre 		15.54 
                3. 	Lars Erik Jevanord 	Handelsbanken 	16.08
                4. 	Per Harald Helgesen 			19.58 
35-39år: 	1. 	Jørn H. Dahl 		Hamar Skiklubb 	15.35 
                2. 	Ove Jørgensen 		Statens Kartv.  15.58
                3. 	Ronny Bohrmann 		Team Innit 	18.59 
40-44år: 	1. 	Reidar Seim 		Cowi B.I.L. 	15.28 
                2. 	Hans ToreRiibe 		Hamar Skiklubb 	15.40 
                3. 	Ole Chr. Bang 		Hamar Skiklubb 	16.41 
                4. 	Lars Kvifte		Gjensidige BIL 	17.00 
45-49år: 	1. 	Reinert A. Rinvold 			14.58 
                2. 	Jo Helgestad 		Hamar Skiklubb 	15.45 
                3. 	Jon Storsveen 		Ottestad SK 	16.17 
                4. 	Frode Loraas 		Veldre Friidr. 	17.43 
                5. 	Jan Arve Johansen 	Stilren		23.26.
50-54 år	1. 	Rolf Bakken 		FIK Orion 	15.49	
55-59år: 	1.	Stein Westad 		Ringsaker Komm. 17.18 
60-64år: 	1. 	Ole Petter Bergaust 	Veldre 		16.02 
                2. 	Einar Lund 		Statens Hus 	18.08 
                3.	Nils Erik Grønseth 	Børresen BIL	18.20
2_loep_Margrete_Ellingsboe

Margrete Ellingsbø var nok en gang første dame i mål på lang løype på litt over 16 minutter.

2_loep_Anne_Guri_Jevne

Som i første løp var Anne Guri Jevne en god nummer to.

2_loep_Lene_A_Baardseng

Ny tredjeplass til Lene Andreassen Bårdseng.

2_loep_HamKam-gutt

Heia HamKam!

2_loep_Stein_Westad

Stein Westad svikter sjelden Gå-joggen.

2_loep_Emma_M_Skjaerstad_Mari_Helgestad

Emma Marie Skjærstad var meteren foran Mari Helgestad over målstreken i sitt interne testløp.

2_loep_rett_ut_paa_graset

Hamarsingene tok seg ut såpass at de fortrakk skyggen i fem pluss på Koigen.