Oslos største løpskarusell - Sognsvann Rundt Medsols - tilbyr løpere å løpe fra kl.18:00 til kl.19:30 hver onsdag f.o.m. i morgen t.o.m. 7.september. Det er de seks siste onsdagene før Oslo Maraton hvor en bør trene lengre hvis en skal løpe full maratondistanse.
Onsdagen før Oslo Maraton bør en ta det roligere.
Runden rundt Sognsvann er 3258 meter og mange vil kunne klare å løpe mange runder i løpet av 90 minutter. Vil en trene på maratonfarten sin og har planer om 3.30 så kan en rekke seks runder og 19.54 km ved å løpe hver runde på 15 minutter og som er rett under fem minutter på kilometeren.
Louise Skak som løper så mange maratonløp, varmet opp mot høstens maratonløp i august i fjor på Sognsvann.
Under disse seks onsdagene setter arrangøren opp drikkestasjon i start/målområdet så en også kan trene på å drikke underveis. Ønsker en å løpe en enda lengre treningstur, kan en ordne seg startbrikke i forkant og så løpe f.eks. 10 km frem til kl.18:00, for så å bli med når starten går for å få selskap de siste 90 minuttene.
Brikke til SRM kan bestilles over nett og hentes fra kl.17.00 frem til 17:45
HER kan en bestille brikke for SRM 457 den 3. august 2016 frem til kl.15:00 på onsdag.
