Hopp til hovedmenyen på siden Hopp til hovedinnholdet på siden
Stor spredning: Det er stor forskjell på den fysiske formen til et utvalg mennesker 40-80-åra. Vi har i denne saken tatt utgangspunkt i formen til typiske Kondis-medlemmer i disse aldersgruppene for å gjøre en grovsortering. Foto: Bjørn Johannessen/Kondis
Fuerteventura/Kanariøyene 2015

Stor spredning: Det er stor forskjell på den fysiske formen til et utvalg mennesker 40-80-åra. Vi har i denne saken tatt utgangspunkt i formen til typiske Kondis-medlemmer i disse aldersgruppene for å gjøre en grovsortering. Foto: Bjørn Johannessen/Kondis

Trening for 40-, 50-, 60-, 70- og 80-åringer

Det er bare å erkjenne at det skjer endringer i kroppen med alderen, men hvordan bør dette påvirke trening og kosthold? Lege og ultraløper Gunnar Fæhn gir her råd til deg som har passert 40.
Publisert | Oppdatert
Artikkelen fortsetter under annonsen


Du må logge inn for å lese denne artikkelen.

Er du ikke medlem?
Få digital tilgang for kun 10 kroner.

Bli medlem her! Allerede medlem? Logg inn her


Når du melder deg inn i Kondis, kan du velge mellom å tegne løpende månedlig medlemskap, medlemskap ut 2024 eller ut 2025. Velger du det siste inkluderer dette også et gavekort fra Löplabbet på 1500 kroner.

Logg inn som Kondismedlem:

Velg hvordan du vil logge inn. Har du fått ditt medlemsnummer kan du logge inn med medlemsnummeret og ditt postnummer: Har du ikke mottatt medlemsnummer enda? Logg inn med din ConnectID-bruker.