Ut av det vante og trygge?

Ut av det vante og trygge?

Da er ett nytt Kondis år godt i gang, og jeg håper at du som leser dette er klar for nye utfordringer i 2019. Det er ganske mange dager igjen av året så det gjelder å spre det du ønsker å gjøre utover hele året.

Kanskje har du nyttårsforsetter også? Selv er jeg ganske dårlig på det og tror det er like greit. For selv om det er nytt år, så behøver man jo ikke endre på alt mulig rart. Derfor er jeg litt anti på det med forsetter.

Men at man kanskje bør gjøre endringer i forhold til hva man har gjort før – trene annerledes og den type greier – det har jeg litt tro på. Vi mennesker er jo flinke til å gjenta oss selv. For det er noe med å gjøre de samme tingene; det er liksom det enkleste og krever ikke så mye tankegang for å få til. Det er jo bare å se på hva som ble gjort i 2018 det, og funket det i 2018, så vil det som regel funke i år også.

Ny motivasjon
Samtidig er det nok lurt noen ganger å tørre endre. Selv er jeg litt der nå og tenker at det kanskje er på tide å tre litt ut av det vante og trygge. Trene annerledes, kanskje ha det litt gøyere med trening, noe som igjen kan gi ny motivasjon. Ny motivasjon er nok nøkkelen, tenker jeg. Det er lettere å trene når motivasjonen er bra. Særlig hvis man har stoppet litt opp og ikke helt føler at det som blir gjort, ender opp i en god følelse.

Men uansett så gjelder det aldri å gi opp. Det viktige er jo å se litt stort på det. Se at det beste for egen helse – både fysisk og psykisk – er å ha litt kontinuitet. Da trenger en jo ikke å ha forsetter heller. De ryker som regel uansett. Treningen skal være fristedet ditt, og da må det jo gjøres med en stor grad av tilfredshet og glede. Ikke alltid hjelper det å trene mer heller, for da blir det bare enda mer frustrerende hvis det ikke funker. «Been there, done that»!

Informasjon
Jeg observerer at mange er på jakt etter nye løsninger i forhold til å bli bedre. I dag så er jo informasjonen som finnes der ute i cyberverdenen uendelig. Spør du et spørsmål, så får du fort mange mulige veier via google eller sosiale medier. Da gjelder det å ha tunga rett i munnen, sortere ut litt, kanskje trekke fra noe og legge til litt annet. Og vips så har du en mulig løsning på hvordan du kan trene bedre.

Eller kanskje ikke? Det vil uansett få et slags svar i løpet av 2019 da. Og fasit vet vi ikke før neste år begynner. Og skal jeg komme med et forslag, så søk opp «Kondistreninga» – det er et veldig godt alternativ til trening og felleskap.

Vel, nok formaninger og tanker fra en litt tenkende president, som funderer på hva han selv skal gjøre. En ting vet jeg uansett – uten trening eller fysisk utfoldelse duger ikke denne helten til noe, verken psykisk eller fysisk.

En annen og viktigere oppfordring er den om at jeg håper du er medlem i år også. Kondis trenger medlemmer i 2019, sånn er det bare. Er du også litt lysten på å bidra for Kondis i en eller sammenheng, så ikke nøl med å si fra.

President i Kondis
Tim Bennett