Hopp til hovedmenyen på siden Hopp til hovedinnholdet på siden
Annonse
Annonse
Annonse

Langrenn

Basistrening for langrenn: Rygghev
3. desember 2018

Basistrening for langrennsløpere

Selv om jeg synes det er viktig å påpeke at det er utholdenhet og teknikk som er de to viktigste faktorene i langrenn, så vil jeg allikevel anbefale a...
Så lenge ikke veiene er glatte, er det bare å bruke rulleskiene, mener Anders Mølmen Høst. (Foto: Bjørn Johannessen)
21. november 2018

- Gå på rulleski så lenge som mulig

Anders Mølmen Høst, som er eliteløper og en av profilene i Ski Classic, er helt klar på følgende når han skal gi høsttreningstips til mosjonister: –...
Vinterterminlista til Kondis inneholder først og fremst oversikt over turrenn på ski og vinterens mange mosjonsløp, men også langløp på skøyter, randonee og multisportkonkurranser. (Foto: Birken/Geir Olsen)
20. november 2018

Vinterterminlista til Kondis er underveis

Vinterterminlista til Kondis er nå på vei til alle Kondismedlemmer. I tillegg til vinterens turrenn på ski inneholder den blant annet også vinteren og...
Treningsøkter som tidligere møysommelig ble skrevet inn for hånd i treningsdagboka er nå erstattet av automatisk opplasting til elektroniske treningsdagbøker på nett. (Foto: Bjørn Johannessen)
11. november 2018

Treningsdagbokas gleder og forbannelser

Treningsdagboka kan motivere deg til trening og brukes som oppslagsverk for å se hva slags trening som tidligere har fungert – eller ikke fungert. Men...
Rulleski Grand Prix Halden 2015
16. oktober 2018

Få tips til riktig rulleskitrening

Det å trene på rulleski er fint for å få trent både teknikk og skispesifikk muskulatur, men pass deg så du ikke tilegner deg de typiske uvanene som fø...