En vinner: Anders Aukland har både VM og OL-gull i langrenn, og har vunnet prestisjerenn som Vasaloppet, Marcialonga og Birkebeinerrennet. (kred.: Kondis/Tom-Arild Hansen Foto: Tom-Arild Hansen / Kondis © Kondis)
Anders Aukland med råd om periodisering av treningen
Anders Aukland mener mosjonister kan ha stor nytte av å periodisere treningen, og får støtte av idrettsforsker Magne Lund-Hansen ved Norges idrettshøgskole. Her kommer de med tips om ulike former for periodisering.
Artikkelen fortsetter under annonsen
Du må logge inn for å lese denne artikkelen.
Er du ikke medlem?
Få digital tilgang for kun 10 kroner.
Når du melder deg inn i Kondis, kan du velge mellom å tegne løpende månedlig medlemskap, medlemskap ut 2024 eller ut 2025. Velger du det siste inkluderer dette også et gavekort fra Löplabbet på 1500 kroner.
