Nedsatt beintetthet: Vi ser svampete beinvev påvirket av osteoporose. (Foto: iStockphoto)
Ekspertene svarer: Hvordan trene med dårlig beintetthet?
Dårlig beintetthet kan føre til både tretthetsbrudd og ordentlige brudd om en utsetter kroppen for store belastninger. Samtidig er trening viktig for å styrke skjelettet. Idrettslege og ultraløper Mona Kjeldsberg kommer med gode råd om hvilke hensyn en bør ta i treningen dersom en sliter med dårlig beintetthet, enten det skyldes sykdom eller andre årsaker.
Artikkelen fortsetter under annonsen
Er du ikke medlem?
Få digital tilgang for kun 10 kroner.
Når du melder deg inn i Kondis, kan du velge mellom å tegne løpende månedlig medlemskap, medlemskap ut 2024 eller ut 2025. Velger du det siste inkluderer dette også et gavekort fra Löplabbet på 1500 kroner.